本期導讀：頂級流量小花在劇組吃大蒜，完全不顧偶像形象，口味太重了

關曉彤是我非常喜歡的一位年輕演員，因為是童星出身，我們可以說是看着她長大的。這幾年關曉彤也迅速的從國民閨女成長為了頂級的流量小花，頻頻占據着熱搜。這不，前幾天，在微博上分享了她媽媽獨創的生菜三明治的做法，獲得了幾萬網友瘋狂的複制。我們先來看看她的三明治具體是怎麼做的。

step1：壓平生菜葉

先在幹淨的桌子上鋪上保鮮膜，然後把一片生菜葉放在上面壓平。這種生菜是平時我們吃的漢堡裡面夾的那種球形生菜。

step2：均勻塗抹番茄醬

在生菜葉上均勻的塗抹番茄醬，貼心的曉彤一邊提醒減肥人士可以不抹番茄醬，一邊給自己抹了好多。

step3：放入煎（煮）雞蛋

曉彤是雞蛋愛好者，毫不猶豫地給自己放了一個煎雞蛋，對煮雞蛋一臉嫌棄。但是減肥的人還是煮雞蛋比較好。

step4：放入西紅柿

非常大方地給自己加了兩片西紅柿。

step5：放入靈魂肉松

這款三明治的靈魂就是肉松，和西紅柿汁的味道混合絕了。曉彤可是沒少給自己加肉松，自己做的就是料足。心裡估計樂壞了，還真是個孩子，難得放肆一回。

step6：放入烤腸

一邊心虛地看了看經紀人，一邊給自己放了3片烤腸。還放了一些生菜在上面，曉彤是真的愛吃香菜啊。

step7：再取一片生菜包住并壓實

再取一片上菜蓋在上面，并把所有食材包裹住。然後将保鮮膜包好，就大功告成了。

接着曉彤開始了吃播，一大口一大口地咬着三明治，像小兔子一樣咔呲咔呲的嚼着生芹菜，還要就着蒜。别說是女明星，就是普通的女孩，也沒幾個敢在鏡頭前吃生蒜的。太稀罕曉彤這豪爽，真實的性格了。一點偶像包袱都沒有，而且相當重口味啊。說真的，我本人是肉食動物，但是竟然看關曉彤吃草看餓了。“彤”式三明治也獲得衆多網友的追捧，紛紛效仿同款。這款三明治是曉彤媽媽發明的，為了她能在劇組裡拍戲既不長胖，又有營養，同時還能解饞。那麼問題來了，不吃主食真的能減肥嗎？

我們可以看到，曉彤的這一餐中，一點主食都沒有吃。這也是我身邊的姐妹們最普遍的減肥方式，拒絕碳水化合物。歡喜媽媽在年輕的時候也嘗試過，效果是真的有。但是也會給健康帶來一些問題，最嚴重的時候甚至出現了停經的現象。而且一旦開始放縱自己，反彈也特别嚴重。奉勸一下愛美的女孩，減肥一定不能以健康為代價，吃飽一樣也能瘦。合理膳食，碳水化合物是基礎。可以用粗糧代替米飯，既能補充能量，又有飽腹感。烹饪方式盡量采取少油低糖低鹽的蒸或煮的方式。再加上适量的運動，一定可以做的健康的減肥。

結語：關曉彤說她自己其實特别饞嘴，如果不是因為做這份工作一定會把自己吃成大胖子。所以我們不要光羨慕女明星光鮮亮麗的外表，其實她們也一樣要為此付出很多的努力。

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