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家庭照燒雞腿飯的做法

健康更新时间:2025-11-04 20:39:20

家庭照燒雞腿飯的做法（健康美味照燒雞腿飯）1

By 小熊歪歪

用料

小雞肘 8隻
西蘭花 6小朵
胡蘿蔔 3～4片
黃酒（腌小雞肘） 1勺
黑胡椒粉（腌小雞肘） 1/2小匙
食用油（腌小雞肘） 1/2勺
鹽（腌小雞肘）少許
蔥姜蒜（腌小雞肘）适量
黃酒（照燒汁） 2勺
生抽（照燒汁） 1勺
老抽（照燒汁） 1勺
蚝油（照燒汁） 1勺
蜂蜜（照燒汁） 1勺
米飯 3碗

做法步驟

家庭照燒雞腿飯的做法（健康美味照燒雞腿飯）2

1、小雞肘泡出血水，清洗幹淨

家庭照燒雞腿飯的做法（健康美味照燒雞腿飯）3

2、開始去骨

家庭照燒雞腿飯的做法（健康美味照燒雞腿飯）4

3、去骨完成

家庭照燒雞腿飯的做法（健康美味照燒雞腿飯）5

4、放入調料腌制半個小時

家庭照燒雞腿飯的做法（健康美味照燒雞腿飯）6

5、鍋内放油煎至兩面金黃，倒入照燒汁

家庭照燒雞腿飯的做法（健康美味照燒雞腿飯）7

6、米飯盛出放入小雞肘和胡蘿蔔西蘭花，澆上湯汁就可以了

家庭照燒雞腿飯的做法（健康美味照燒雞腿飯）8

7、因為是一家三口的飯，所以是三碗，小朋友是可愛的小兔子

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