适合1歲寶寶吃的輔食,鍛煉寶寶咀嚼能力,牙齒好,還增強抵抗力!
寶寶最開始,咀嚼能力很弱的,當寶寶長了牙齒後,就可以開始鍛煉寶寶的咀嚼能力了,隻有經常鍛煉一下寶寶的咀嚼能力,才能夠促進寶寶牙齒骨骼的發育,當寶寶1歲的時候,寶寶牙齒已經長了好幾顆了,可以吃一些較軟的食物了,這個時候,給寶寶吃這款能夠鍛煉寶寶咀嚼能力的輔食,不僅促進骨骼和牙齒發育,還預防寶寶佝偻病,一起來看看吧!
麻醬扭扭花卷
今天為大家推薦的這款輔食就是麻醬扭扭花卷,适合1歲多的寶寶吃。
芝麻醬又稱為麻醬,芝麻營養豐富,做成芝麻醬更是營養美味,芝麻醬中富含蛋白質,脂肪及多種維生素和礦物質,能夠滿足寶寶身體發育多種營養需求,并且還有豐富的鈣,可以促進寶寶骨骼牙齒的發育,預防佝偻病。芝麻醬還含有豐富的鐵元素,可以緩解寶寶偏食的症狀,還可能夠預防寶寶缺鐵性貧血。芝麻醬中的維生素e可以增強寶寶身體的抵抗力,芝麻醬中的不飽和脂肪酸,可以促進大腦發育,讓寶寶更加聰明。
芝麻醬雖然營養豐富,但是寶媽們也需要注意,芝麻醬熱量和脂肪含量較高,每天不适宜吃太多,市場上的芝麻醬雖然更加美味好吃,但是可能含有很多添加劑,不利于寶寶健康發育,因此,最好還是自己給寶寶做芝麻醬為宜。
麻醬扭扭花卷食材:發好的面團,芝麻醬
麻醬扭扭花卷的做法如下:
将面粉發成面團備用。
将面團擀成面餅,均勻的鋪上芝麻醬,
然後将面餅卷成卷狀。
然後用刀均勻切成大小相同的一小截。
然後扭一扭。
然後上鍋蒸熟,就可以了。
美味的麻醬扭扭花卷就做好了。
寶寶的輔食,即使是包子饅頭花卷等,都最好自己做給寶寶吃,更家健康營養。雖然最開始做的時候,不一定做得那麼好,但是多做幾次,一定會既好看又美味的。
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