閨蜜在上個月生了一個兒子，胖乎乎的，很是可愛。最近去看望她，她就詢問說在懷孕的時候，會不會總感覺肚子總有一條筋在酸痛，而且在生完寶寶後還是會。我一下子就懵了，一條筋？最後仔細得詢問後才明白原來閨蜜說的是恥骨痛。
在懷孕期間，最舒服的就是在孕中期，其次就是孕前期，最難挨的就是孕後期。不僅要頂着個大肚子，經常抽筋，睡不着失眠，還有最難熬的“恥骨痛”。這可比腰酸背疼可怕多了，隻有經曆過的孕婦才知道，痛起來真要命。
這恥骨痛是什麼呢？這是在懷孕的晚期，由于胎兒過大等原因，造成大腿根部到小腹之間的痛疼，就好像肚子裡有一條筋被拉扯到了，一陣陣的抽痛，從肚子一直延伸到大腿根部。這是由于孕婦在孕晚期的時候，兩片恥骨之間的間隙慢慢被拉扯開，導緻恥骨聯合部發生的疼痛（這骨頭被慢慢拉扯開，想想就知道有多麼得痛了）。
@胖胖媽媽：别說了，剛坐久了點，現在就開始痛起來了。痛起來真的是那個酸爽啊。
@吉吉媽媽：我懷一胎的時候就不會，在懷二胎的時候才會，兒子出生的時候8.2斤，現在坐完月子還會痛，聽說有人痛了一兩年才好呢。
為什麼會恥骨痛呢？怎麼一些孕媽媽會，一些孕媽媽就不會。
1，多胞胎，或者胎兒過大，這個時候恥骨的自然展開慢于胎兒和子宮的成長速度就會被拉扯到。
2，缺鈣，孕媽媽缺鈣可是一件正常的事，但是有些沒有注意就會導緻嚴重缺鈣，這個時候恥骨在自然展開的時候缺少鈣質就會發生痛疼。
3，久坐或者久站，頂着個大肚子，力量直接作用這恥骨上，就會導緻恥骨痛疼了。
正所謂有錢難買腹中胎兒小，這胎兒如果大小不會超過孕媽的承受能力，那麼就不會發生恥骨痛了。
怎樣才能緩解恥骨疼痛呢？
1，在孕期的時候要注意營養的攝入，不要暴飲暴食，造成胎兒過大的現象發生。
2，多多休息，适當運動。不要久坐或者久站，要适當做有氧運動，但不宜動作過大的運動。
3，在産後可以用熱敷或者冷敷的方式對恥骨進行适當治療緩解。
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