"别讓他睡，媽你快去把琪琪叫醒，不然現在他睡了，晚上肯定就不好好睡了"，和朋友說着話，王女士還不忘囑咐婆婆。

順嘴說到這王女士也就和朋友聊起了自己的孩子，原來自己的孩子是一個特别活潑鬧騰的小朋友。

而且夜覺很少，經常晚上能醒來鬧好幾次，不過每天中午都有雷打不動的一覺，王女士因為孩子已經很久沒有睡過一個整覺了。

所以在聽了其他寶媽給自己分享的育兒經驗，說白天盡量不要讓孩子睡覺，這樣晚上就可以睡個整覺。

王女士這才試了沒兩天好像還挺有效果的，所以就這樣對待自己的孩子了，一直到過了一周左右，這個辦法好像出了偏差。

孩子晚上還是沒有辦法好好睡覺，白天睡不了晚上睡不好，孩子整個人都蔫蔫的，沒辦法隻能帶着孩子到了醫院請教醫生。

結果在經過了一系列的檢查詢問以後，醫生告訴王女士孩子有點精神衰弱了，孩子晚上鬧覺和他們家裡的磁療睡床有關。

磁場太強大，影響到了寶寶身體分泌睡眠激素，所以孩子才會沒辦法好好睡，所以建議換掉那個床墊，給寶寶營造一個好的睡眠環境。

在生活中是不是很多大人都會有這樣的騷操作，認為孩子不好好睡覺就是睡多了或者不太累，将大人的一套理論作用到了孩子身上。

1、認為孩子累了就會睡

上次周末好不容易有時間出門去公園逛逛，遛遛狗放松一下心情，然後就發現一對特别有意思的父母。

怎麼說呢？就是一直在那裡賣力的逗孩子，但是很明顯孩子有點不耐煩了，皺着眉頭，用手在一直揉眼睛。

爸爸還攙扶着孩子，媽媽拿着玩具在前面逗孩子，讓孩子追趕自己，每次都是走個沒兩三步孩子就不走了。

停下來好像在發呆，整個人看上去都沒有精神，當時就覺得那個孩子太難了，我是在遛狗，可他的父母在遛孩子。

一直到過了有二十來分鐘很明顯的感覺孩子已經狀态不再了，攙扶着也能睡着了，大人明顯松了一口氣，抱着沉睡的孩子心滿意足的回了家。

2、白天不睡晚上就會睡個整覺

這個錯誤認知真的太常見了，作為一個典型的晚上睡不着白天睡不醒的人，曾經很多次嘗試用這個辦法來調整睡眠。

有的時候明明很困，但還是要控制自己白天不能睡，一直要堅持到晚上再睡，可是很多次之後就失敗了，也認命了。

所以當知道有些家長這樣對待孩子的時候我就覺得很不可思議，明明大人都做不到的事情非得讓孩子去做，沒有找清楚原因就來胡亂治病。

3、認為孩子醒了就是不瞌睡了

對于嬰兒來說，一天最起碼要睡到18個小時以上才能讓孩子保持健康正常的生長發育，但是很明顯孩子是不可能一直睡着睡到這麼久的。

有的時候孩子可能困得不行了睡過去了，但是他睡不了多久很可能就會醒來，這個時候沒有經驗的家長就會以為孩子是睡醒了，要玩會兒了。

可是對于有經驗的家長都知道，孩子這是處于一個比較迷茫的狀态，他還在犯困，還需要睡眠，應該要想辦法繼續讓孩子入睡。

4、孩子長大了就會好好睡覺了

從孩子出生開始寶爸寶媽就很難再擁有一個完整覺，所以很多父母總想着等他長大，等到孩子長大些了就可以好好睡覺了。

其實這種想法是要建立在孩子有一個良好的睡眠習慣的基礎上的，不然再大都是白搭，所以放棄這種理想化的想法。

說一千道一萬，不管是怎樣的誤區，父母心裡的想法都是想要讓孩子有規律的睡覺，有一個良好的睡眠習慣。

1、 幫助孩子建立一套睡眠程序

幫助孩子建立一套完整的睡眠程序，可以通過這些具體的事情比如說每天晚上孩子睡覺之前的順序應該是先洗澡，然後親子互動玩一小會，然後給孩子喂奶，哄孩子睡覺。

而同時還可以在睡覺之前關掉房間大燈，打開小夜燈，播放助眠音樂，營造一個良好的睡眠環境，讓孩子的情緒逐漸安慰讓孩子迅速安靜下來進入睡眠狀态。

2、 發現孩子釋放的睡眠信号

每個人困了以後都會有自己的肢體語言，孩子最常見的就是揉眼睛，眼皮耷拉，或者是吃奶的時候突然停了，發呆，大人逗弄也沒有精神，或者是開始哭鬧情緒比較煩躁起來。

3、 幫助孩子接覺孩子醒來要繼續哄睡

很多孩子的睡眠時間非常短暫，很可能十五分鐘或者半個小時對于孩子來說就是一覺了，但是這個時候孩子吧并不一定清醒，還需要繼續哄睡入眠。

這個時候媽媽就可以用拍身體或者哼個小調幫助孩子重新進入睡眠，不要對孩子置之不理或者是由着孩子半睡半醒一直沒有好狀态。

小孩子能夠快快長大離不開的就是睡眠，隻有保持充足高質量的睡眠孩子才能快速生長發育，這個時候舒适的睡眠環境，和父母的正确哄睡方法是缺一不可的。

以上的幾種睡眠誤區千萬别踩雷，隻有用對方法你的孩子就會成為好好睡覺的乖寶寶，快快的長大。

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