上一篇文章中，我們介紹了慢阻肺（慢性阻塞性肺疾病）是一種什麼病。

《中國成人肺部健康研究》中顯示，我國40歲以上成人慢阻肺患病率達13.7%，60歲以上人群患病率已超過27%。

總體慢阻肺患者已接近1個億，但不樂觀的是，慢阻肺發現率極低，将近97.4%的患者不知道自己患有慢阻肺。

早發現早治療是應對慢阻肺的最好方法，一旦肺功能下降到晚期，什麼都來不及了。

今天就來教大家如何檢測并發現慢阻肺。

慢阻肺的大部分患者早期明顯無症狀，雖然會出現咳嗽、咳痰、氣短、喘息、胸悶等症狀，但不具有特異性，在生活中極易被忽視。等到咳嗽氣短等情況影響到日常生活再去醫院檢查時，慢阻肺往往已發展到中期。

以下情況超過3個，就意味着患慢阻肺的風險極其高：

想要确認是否患慢阻肺，需要去醫院做3種檢查：

（1）肺功能檢查：是确診慢阻肺的“金标準”。包括肺通氣功能、支氣管舒張實驗。

（2）胸部X線片檢查：由于肺組織内殘氣量增加，在進行X光照射時，會發現肺組織内氣體過多，肺的界限擴大。

（3）血氣分析檢查：慢阻肺會引起呼吸衰竭，患者的二氧化碳分壓和氧分壓就會出現顯著的變化，通過血氣分析可以幫助我們判斷慢阻肺的病情。

（1）吹氣

深吸一口氣，然後用最大的速度把氣體吹出來，看第一秒呼出的氣體占總的呼氣量的多少。

慢阻肺患者，在吸入支氣管擴張劑後，一秒鐘通氣量與用力肺活量之比小于70%。一秒鐘通氣量小于正常值的80%，即可診斷為慢阻肺。

（2）憋氣

深吸一口氣，然後憋氣，時間越久越好，再慢慢呼出，然後看自己的憋氣時間。

如果憋氣時間大于30秒則正常；如果憋氣時間小于20秒，則表示肺儲備功能下降；如果憋氣時間小于10秒，那麼肺功能明顯受損，建議去醫院檢查。

（3）吹蠟燭

把蠟燭放在離人15厘米遠的地方，嘗試一口氣用力把蠟燭吹滅。

如果可以輕松吹滅，那證明肺功能正常，如果沒有辦法吹滅，則提示肺功能可能出現問題了。

（4）吹面巾紙

拿一張面巾紙，放置在面前30厘米左右的位置，朝紙巾持續性吹氣。

如果能夠連續将紙巾吹動6秒，紙巾沒有落下，說明肺功能健康；如果吹不到6秒，那肺功能的狀态就不是很理想。

（1）腹式呼吸鍛煉

腹式呼吸能夠很好地鍛煉肺部功能，因為腹部的擴張，導緻膈肌下降，肺部被迫擴張，壓力減小，外部壓強大，把空氣壓進肺部，所以可以很有效額鍛煉肺部。

方法：深呼吸，吸氣的時候鼓起腹部，呼氣的時候腹部盡可能回縮。呼吸動作要慢，吸氣時用鼻子，而呼氣時空氣由嘴巴出來。

（2）補充維生素C

維生素C能增強身體對外界環境的抗應激能力和免疫力，減弱許多能引起過敏症的物質的作用，慢阻肺患者要适量多吃。

維生素C的最佳來源是新鮮的蔬菜和水果。

（3）戒煙

戒煙對慢阻肺患者來說是救命措施，要求慢阻肺患者不是少吸煙，而是徹底不吸煙。因為吸煙是導緻慢阻肺的最主要原因，且對肺部的傷害極大。

除了患者自己不能吸煙外，患者家中的其他成員也應戒煙，以免患者吸入二手煙。

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