近期，聰媽經常收到類似的私信。

寶寶咳嗽，嗓子有痰，是家長關心的大問題。

嬰兒的呼吸系統尚未發育完善，有痰不會咳，很容易堵在喉、氣管或咽于胃中。

吞咽到胃裡，其實并沒有實質性的危害，會随着大便排出體外。

如果堵在咽喉以及氣管，咳不出來，咽不下去，很容易引發窒息。

之前就曾經有過報道：

一歲兒童被痰卡住窒息，乘務員為其口對口吸痰救命。

大部分寶媽，對于化痰的解決方法，往往是依賴藥物。

其實，孩子有痰，大部分是因為感冒，這個時候吃藥也是緩解症狀。咳嗽好了，最後一口痰還是比較難的。這個時候，幫助寶寶排痰做好日常護理才是最重要的。

如何幫助寶寶有效的排痰？

在拍背時，家長需要掌握以下五點：

01

拍背時間

拍背最佳時間是清晨起床後，平時應選在餐前30分鐘或餐後2小時。同時，在患者咳嗽的間隙，霧化結束後5～10分鐘及咳嗽時叩背，每側至少拍3～5分鐘，每日拍2～3次。

02

手法

拍背的手應微微蜷起，形成中空狀，掌面朝下。

利用腕力快速有節奏叩擊背部，拍背時應發出“啪、啪”的響聲，這樣的拍背才能有效。

03

順序

①由下至上、由外向内。

②拍背時應兩側肺部都拍到。

由于體位的關系，寶寶的背部和肺下部更容易産生液體積聚，所以應着重拍這些部位。

如果已經患有肺炎，還應着重拍病變的那一側。

04

拍背幅度

在孩子舒适、不哭鬧的前提下，以手掌根部離開背部3～5 cm，手指尖部離開背部5～10cm為宜。

05

咳出痰液

.

以上拍背動作完成後，讓寶寶進行有效的咳嗽，咳嗽前叮囑孩子深吸氣後用力将痰液咳出。

聰媽小提示：

1. 在拍打過程中注意拍打力度（舒适，無哭鬧）。

2. 邊拍邊觀察寶寶的面色、呼吸、鼻、口腔的分泌物，必要時吸痰。

3. 應避免過厚覆蓋物降低叩擊時的震蕩效果。

4. 叩擊時應該用單層薄布（薄衣服)保護背部，避免直接叩擊引起皮膚發紅

飲水法

讓寶寶多飲水，尤其是23度左右的涼開水，對咽喉部有良好的濕潤和物理治療作用，有利于局部炎症的消除。

還能使黏稠的分泌物得以稀釋，容易被咳出，利于止咳和祛痰。同時，涼開水還能改善血液循環，使機體代謝所你生的廢物或毒素迅速從尿中排出，從而減輕其對呼吸道的刺激。

蒸氣法

将沸水倒入一大口罐或茶杯中，抱起孩子，使其口鼻對着升起的水蒸氣并吸放，可使痰液變稀利于咳出，還可減輕氣管與支氣管黏膜的充血和水腫，減少咳嗽。但千萬要小心燙傷，避免發生意外。（年紀過小的寶寶慎用）。

可以嘗試食療法

不要随便服用止咳藥，以免抑制咳嗽中樞不利于排痰。咳嗽，是把呼吸道的異物，比如細菌，痰液排出體外的一種排異反應。如果這個時候使用止咳藥，痰液排不出來，反而更容易加重病情。

美國兒科學會推薦：對于3個月-1歲的孩子，每天給予暖水（或蘋果汁）5-15毫升，每日4次可緩解咳嗽。對于3個月以下的孩子，如發生上感引起的咳嗽，應就醫。

對于1歲以上孩子，在必要時可服用2-5毫升蜂蜜（即 0.5-1 小匙/茶匙），以稀釋痰液、緩解咳嗽。注意：切勿讓1歲以下孩子服用蜂蜜，可能緻肉毒杆菌感染。

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