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兒童怎麼調理脾胃最快最好的辦法

生活 更新时间:2024-06-16 16:20:50

最近許多媽媽咨詢孩子健康問題,今天和大家一塊分享一下。小孩的内傷病包括許多外感病大都是脾胃失和引起的。許多小孩我發現貧血,疳積,反複咳嗽,外感我們都能找到脾胃失和的影子。對于小孩來說怎樣養脾胃。

第一運動。我們都知道脾主四肢,脾虛會導緻四肢的無力。反過來,鍛練,四肢的運動也同樣能促進脾胃的運化。所以我一般都建議容易生病的孩子多運動,每天抽出适當的時間陪孩子運動。現在許多幼兒園老師更多的關注孩子的安全和飲食,很少注意到孩子運動,因為磕傷了對家長不好交代,所以孩子特别容易積食。這就需要家長把運動這一課補上。這是第一個。

第二個飲食。前一段時間我和一個寶媽溝通,我看寶媽給孩子列了一個飲食表,什麼時候吃飯,吃多少肉,我一看都頭大,同樣也敬佩孩子母親的耐心。但是我們發現這樣孩子反倒是特别容易生病。因為越心細的母親對孩子幹預越多,這不讓玩,那不讓摸。而且因為太過于精細化管理導緻孩子特别容易生病,如同大棚裡面的蔬菜。其實飲食隻要注意孩子飲食少肉(孩子脾胃嬌嫩,不一定能吸收,我現在發現許多家長給孩子吃太多肉,雞腿,紅燒肉等等)正常吃飯問題都不是太多。還有就是零食,零食裡面含有太多的防腐劑,會給孩子腸道功能造成損害,有益菌群被破壞,會導緻孩子腸道紊亂出現腹瀉便秘等等。

第三,可以給孩子長期捏脊,七歲以下都可以。我在看羅博士的書時候,發現最多的詞彙就是捏脊。背部膀胱經基本上五髒六腑穴位在背部都能找到。促進脾胃運化,提神陽氣的效果特别好,通過刺激膀胱經提升孩子免疫力效果特别顯著。積食時候捏脊趕三下提一下,讓肚子離開床,這樣刺激更大一些。正常是從屁股到大椎趕,如果有熱了,可以從大椎往屁股捏。

第四,孩子情志問題,我最喜歡說的是每一個肝氣不舒的孩子背後都有一個焦慮的父母,父母會把焦慮感傳遞給孩子。父母望子成龍,望女成鳳,給孩子報了太多的補習班,家庭關系不和諧,等等都會導緻孩子肝氣不舒,肝氣不舒會抑制脾胃的功能這叫肝木橫逆克脾土。這樣孩子首先是家長要有一顆平和心态,讓孩子多接觸綠色植物到森林公園玩,多跑多瘋,孩子慢慢會調理過來

我覺得隻要這四點家長能堅持,孩子外感,内傷的概率會大大降低,隻要家長能堅持,孩子身體一定會向好的方向

兒童怎麼調理脾胃最快最好的辦法(孩子脾胃調理的四點建議)1

慢慢發展。

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