懷孕是女人一生中的一個特殊時期，孕期的準媽媽們在各方面都需要注意，特别是在飲食方面，準媽媽所攝入的食物都會通過母體傳送給胎兒的，稍有不注意都會釀成大錯，下面就一起去了解一下有哪些孕婦的飲食禁忌吧！

主食類

1.薏米：薏米雖然營養豐富，但其中所含薏苡仁油對子宮有興奮作用，多吃容易造成流産，尤其孕早期三個月更要慎食。

2.燕麥：燕麥富含有多種營養物質，能為準媽媽補充體力，但燕麥具有一定的催生作用，準媽媽常吃燕麥可能會引起消化不良、腹痛、腹瀉等腸胃不适，嚴重者還有可能引發流産，不利于寶寶的生長發育。

水果類

1.山楂:山楂健脾開胃，對緩解孕吐有一定作用，但是，吃山楂可能會刺激子宮收縮，食用過量還可能會誘發流産或早産，孕期盡量避免吃山楂。

2.楊桃：準媽媽吃楊桃有利于消除孕辰紋，胎寶寶也可以吸收楊桃中的蛋白質、維生素和礦物質，有利于補充營養，促進發育。孕期消化功能較差，楊桃多吃刺激胃腸道導緻腹瀉，準媽媽要少吃。

3.榴蓮：榴蓮中澱粉、VA等含量很高，準媽媽可以通過榴蓮來補充營養，保護腸胃。不過榴蓮含糖量和熱量太多，若食用過度，便會使血糖飙升，生出巨型兒，還會導緻便秘，所以要控制進食量，準媽媽吃榴蓮每天最好不要超過100克。

4.杏：杏甜美多汁，酸甜可口，而且營養豐富，富含多種礦物質和維生素等營養物質。但是對準媽媽以及腹中寶寶不利。杏的味道偏酸，對準媽媽的牙齒也會有損傷，所以不适宜準媽媽食用。

水産品類

1.大閘蟹：大閘蟹生活在淡水中，蟹肉中含有豐富的蛋白質以及微量元素，對準媽媽的身體具有一定的滋補作用。但大閘蟹嘌呤的含量高，多吃容易引起腹瀉，因此不推薦孕婦食用大閘蟹。

2..扇貝：

扇貝中富含有維生素E，能夠起到美容養顔的作用，讓你在準媽媽保持愉快的心情，但是扇貝易導緻脾胃不适而導緻腹瀉，因此準媽媽要少吃。

3.甲魚：甲魚多吃容易導緻腹瀉，準媽媽食用不當容易導緻流産，特别是孕早期的準媽媽，因而不建議孕期食用。

4.河蚌：河蚌易導緻過敏，并且寄生蟲較多，如果處理不當會影響胎兒和準媽媽的身體健康，因此建議準媽媽少吃或不吃。

5.龍蝦：龍蝦中易含寄生蟲，不慎吃入可能會影響到胎兒發育，因此準媽媽要謹慎食用。

蔬菜菌類

1.韭菜花：韭菜花屬于辛辣食物，準媽媽過量食用容易引起腸胃不适，嚴重還會刺激子宮收縮，不利于安胎。

2.空心菜：空心菜含有大量的草酸，不利于身體對鈣的吸收，容易引起準媽媽缺鈣，準媽媽盡量少吃空心菜。

3.苦瓜：苦瓜中含有奎甯，具有興奮子宮的作用。準媽媽食用後容易引起子宮收縮，造成流産、早産。另外苦瓜吃了容易引起脾胃不适，不利于準媽媽和胎寶寶的健康。

以上是我總結的部分孕媽飲食禁忌，歡迎各位補充。

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