近日重慶發布“高溫中暑四級預警”預計未來幾天最高氣溫将達41℃，如此炎炎夏日尋一避暑勝地享受大自然的清涼才是正經事，一份渝北避暑納涼指南送出請查收，有森林、溪流、溶洞、冷泉、涼風……

張關水溶洞可稱為渝北的寶藏納涼地，它擁有離主城市郊最近、最大的溶洞清澈透明的地下河水，終年不斷常年恒溫在18度左右，乃地腹深處的“天然空調房”，溶洞以水為勝，洞内的地下長河全長7.5公裡，被稱為“亞洲第一地下長河”

進入水溶洞内頓感進入清涼世界，這裡的石鐘乳、石筍、石幔千姿百态，遊客們可登船泛舟，欣賞變幻莫測的溶洞美景，享受從頭涼到腳的清涼。

統景溫泉是集“硫酸鈣型溫泉”、“重碳酸鈣型冷泉”，冷熱雙泉于一體溫泉風景區。冷泉是統景溫泉的特色，它有别于平常山泉水與地下水，由統景峽谷深處帶氣泡冒出，屬單純碳酸泉，水質清澈透明，可飲可浴，泉水常年低于20℃，清涼避暑不在話下！

在酷熱的夏天一頭紮進20℃的冷泉水中會頓覺暑意全消，清涼舒爽透心涼，仿佛這個夏天所有的精華都在這個泉池裡。

雲龜山頂峰海拔在一千米左右，空氣清新，氣溫宜人，夏天裡更是主城罕見的消暑勝地。山峰最高氣溫不超過28℃。放眼望去整座山都被原始生态的山林植被所覆蓋，在雲海的掩映中宛如仙境，夏季這裡最适合露營，清涼又自在。

山上一日，從早到晚，從日出、雲海到日落、涼風，還可坐在帳篷前陪孩子數滿天星空、看月亮或是漫步草坪、攜手星辰間，幸福，在此刻定格。

如果你想體驗夏日的極緻清涼那就來重慶際華園滑雪館吧！這裡擁有“主城唯一、 西南最大”室内滑雪館，滑雪館占地22500㎡，滑雪館内設有滑雪區、雪山探險區、戲雪大舞台、休閑服務區等多種功能分區讓你在炎炎夏日感受一秒入冬“透心涼”。

場館常年保持零下5攝氏度，落差高達21米的專業滑雪道讓所有遊客都能盡情體驗雪上“速度與激情”！還有專業教練團隊“保駕護航”讓你實現夏季“冰雪自由”。

玉峰山素有“渝北第一峰”之稱，這裡最高海拔848.8米，其森林覆蓋面積1.8萬畝，年平均氣溫17℃，常年氣溫比市區低5℃。

飛越叢林是山上的特色項目之一，園内植被茂密，郁郁蔥蔥的大樹遮天蔽日，原生态自然景觀和幽靜的環境，更有迷霧森林等你來避暑，每條線路都挂上了灑水式噴霧，被水霧和綠意環繞的茂密叢林讓人感覺就像在仙境裡玩耍

山上的森林步道有很多，這些步道猶如一條時空隧道，擡頭是密林鳥唱，低頭是石上青苔、清泉叮咚，遠離了城市和人群的喧嚣，仿佛置身于世俗之外，不時一陣涼風吹來讓人忘卻煩惱，心曠神怡！

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