春日田家

清 宋琬

野田黃雀自為群，山叟相過話舊聞。

年半飯牛呼婦起，明朝種樹是春分。

春分是24節氣中的第4個節氣。是農耕的重要時節。我國古代習慣以立春、立夏、立秋、立冬表示四季的開始。春分、夏至、秋分、冬至則處于各季的中間。春分這天，太陽光直射赤道，地球各地的晝夜時間相等，所以古代春分秋分又稱為“日夜分”，民間有“春分秋分，晝夜平分”的諺語。

春分含義

春分是二十四節氣之一，古時又稱為“日中”、“日夜分”、“仲春之月”，《春秋繁露·陰陽出入上下篇》說：“春分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。”

據《月令七十二候集解》：“二月中，分者半也，此當九十日之半，故謂之分。”另《春秋繁露·陰陽出入上下篇》說：“春分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。”有《明史·曆一》說：“分者，黃赤相交之點，太陽行至此，乃晝夜平分。”所以，春分的意義，一是指一天時間白天黑夜平分，各為12小時;二是古時以立春至立夏為春季，春分正當春季三個月之中，平分了春季。

中國古代将春分分為三候：“一候元鳥至;二候雷乃發聲;三候始電。”便是說春分日後，燕子便從南方飛來了，下雨時天空便要打雷并發出閃電。春分在中國古曆中的記載為：“春分前三日，太陽入赤道内”。

春分習俗

豎蛋

在每年春分的那一天，世界各地都會有千千萬萬的人在做“豎蛋”試驗。這一被稱之為“中國習俗”的玩意兒，何以成為“世界遊戲”尚難考證，不過其玩法簡單易行且富有趣味：選擇一個光滑勻稱、剛生下四五天的新鮮雞蛋，輕手輕腳地在桌子上把它豎起來。雖然失敗者頗多，但成功者也不少。春分成了豎蛋遊戲的最佳時光，故有“春分到，蛋兒俏”的說法。

春分豎蛋

吃春菜

昔日四邑有個不成節的習俗，叫做“春分吃春菜”。“春菜”是一種野苋菜，鄉人稱之為“春碧蒿”。逢春分那天，全村人都去采摘春菜。在田野中搜尋時，多見是嫩綠的，細細棵，約有巴掌那樣長短。采回的春菜一般與魚片“滾湯”，名曰“春湯”。有順口溜道：“春湯灌髒，洗滌肝腸。阖家老少，平安健康。”，慢慢地這也成了一個習俗。

送春牛

春分時節，有送春牛圖的習俗。人們把二開紅紙或黃紙印上全年農曆節氣，還要印上農夫耕田圖樣，名曰“春牛圖”。送圖者都是些民間善言唱者，主要說些春耕和吉祥不違農時的話，每到一家更是即景生情，見啥說啥，說得主人樂而給錢為止。言詞雖随口而出，卻句句有韻動聽。俗稱“說春”，說春人便叫“春官”。

粘雀子嘴

春分這一天農民都按習俗放假，每家都要吃湯元，而且還要把不用包心的湯元十多個或二三十個煮好，用細竹叉扡着置于室外田邊地坎，名曰粘雀子嘴，免得雀子來破壞莊稼。

放風筝

春分期間還是孩子們放風筝的好時候。尤其是春分當天。甚至大人們也參與。風筝類别有王字風筝，鲢魚風筝，眯蛾風筝，雷公蟲風筝，月兒光風筝，其大者有兩米高，小的也有二、三尺。市場上有賣風筝的，多比較小，适宜于小孩子們玩耍，而大多數還是自己糊的，較大，放時還要相互競争看哪個的放得高。

春分養生

01早起早睡養肝

《黃帝内經》說：“春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮，夜卧早起，廣步于庭，被發緩形，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應，養生之道也。逆之則傷肝……”。

02不要穿太少

“春不減衣，秋不戴帽”。立春氣溫還沒有轉暖。所以，不要過早減去冬衣。已經穿了幾個月的棉襖，身體産熱散熱的調節與冬季的環境溫度是相對平衡的。由冬季轉入初春，氣溫差異大，過早穿太少，一旦氣溫下降，就難以适應，還會讓身體抵抗力下降。病菌乘虛而入，容易引發各種呼吸系統疾病。

03少吃補品和鹽

很多人在冬季時會進行食補。但是立春後進補就要注意了。一年四季有“春生、夏長、秋收、冬藏”的特點。人生于自然一樣，要順應自然規律。冬季根據個人體質适量進行食補，符合冬藏的養生原則。但立春這個時節裡，不論是食補還是藥補，這個量一定要逐漸減少，以便逐漸适應春季舒暢、升發、條達的季節特點。

04多吃韭菜

春分時節值得一吃的還有韭菜。韭菜在日常生活中也是常見的一種蔬菜，韭菜在蔬菜界素有“長生草”之稱韭菜的功效也是非常棒的，其中含的維生素和礦物質并沒有特别之處，但韭菜中的膳食纖維豐富，能增進胃腸蠕動、保持大便通暢，預防便秘。

05防止舊病複發

春分時節是很多是疾病多發的季節。比如：肺炎、過敏性哮喘、心肌梗塞、精神病肝炎、流腦、麻疹、腮腺炎等，所以大家在這時候i一定要及時的注意自己的身體。

06每天梳頭百下

“春三月，每朝梳頭一二百下”。春季每天梳頭是最好的養生保健方法。因為春天是自然陽氣萌生升發的季節，這時人體的陽氣也順應着自然，有向上向外升發的特點，表現為毛孔逐漸舒展，代謝變得旺盛，生長變得迅速。故春天梳頭，正符合這一春季養生這個特點，有宣行郁滞，疏利氣血，通達陽氣的功效。

來源： 青海省博物館

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