在生活中，大家可能會有這樣的感受，有的人喝牛奶會拉肚子、吃辣後會拉肚子、喝冷水後會拉肚子。特别是喝冷水，似乎我們的潛意識裡養成了必須要喝熱水，冷水中的細菌較多，喝了會造成肚子痛、腹瀉就這樣出現了。那麼喝牛奶拉肚子、吃辣拉肚子、喝冷水拉肚子到底是怎麼回事呢?

為什麼有人喝牛奶會腹瀉？

腹瀉，中醫叫洩瀉，原因實際上很多，像喝牛奶就腹瀉，在醫學上叫乳糖不耐受，小腸缺少乳糖酶，而乳糖酶的功能就是把乳制品消化掉，缺乏乳糖酶，喝牛奶就會發生腹瀉的症狀。

【調整方法】

嘗試每次量少一點，喝得時候不要着急、小口喝，可能會刺激乳糖酶的分泌，時間長了，會有改善。

為什麼有些東西有人吃了就腹瀉，有人就沒事？

這和内憂外患是有關系的。

外患是因為外界的，尤其和脾濕、濕氣是有關系的，夏季包括長夏，周圍的、外界的濕氣很重，而脾是喜燥惡濕的，外界寒濕環境影響脾胃功能。内患是因為我們本身脾胃偏弱一點，尤其是脾虛、脾氣不足容易引起腹瀉。 中醫的脾是指功能而言，主要的功能是運化，脾運化包括兩方面：一運化水液 ；二運化水谷。所以脾氣虛弱的時候一受涼受濕，甚至有些濕熱，都會影響脾的功能。

如何辨别是否脾虛?

1、看舌苔：脾虛的舌質顔色偏淡、舌苔胖大、發膩、有齒痕。

2、乏力、怕冷

為什麼有人緊張就會腹瀉？

有一種腹瀉的類型叫腸易激綜合征，簡單說就是腸道容易激惹，典型的特點是腹痛、腹瀉，瀉後痛減，和肝氣郁結有關系。中醫上有五行，用五行配五髒來解釋髒腑的關系，木生火，火生土，土生金，金生水，水生木。木和土的關系，木和土的關系是相克的，如果肝氣太旺，會侵害脾土。

為什麼有的人吃辣就會拉肚子？

以吃辣拉肚子來說，這是因為我們的結腸細胞受到了辣椒素的不斷刺激，腸胃功能開始失調。運轉加快，變得沒有規律，也就導緻腸道沒有來得及吸收大便中的水分，大便不成形，出現了稀便，拉肚子就這樣出現了。辣椒畢竟屬于刺激性較強的食物，在其蠕動過程中，會不斷的進行交替刺激，加速了腸道蠕動，也會導緻拉肚子。如果本身是腸易激患者，那麼在吃辣之後，拉肚子更需要引起重視，對腸胃的損傷會更大，容易引起腸道腹瀉、痙攣等。

為什麼有的人喝涼水就會拉肚子？

從小父母會教育孩子，不要喝冷水，要喝熱水，生水中的細菌較多，會引起拉肚子的。确實也是這樣，我們會發現喝完冷水後，用不了多久，肚子會咕噜咕噜的響，腹瀉就出現了。

其實要說是細菌、甚至是小蟲子作祟還是有點危言聳聽的。更多的時候，是我們腸胃的神經元受到了刺激，在醫學上，這樣的情況，也有腸腦的稱呼，一旦這些受到影響，自然會出現拉肚子。另外，腸道本身就需要溫熱的食物，生冷的水，對腸胃的傷害、影響還是蠻大的，引起腸易激的話，也會造成拉肚子。

腹瀉的種類有哪些？

功能性腹瀉

做腸鏡檢查沒有問題，黏膜都很好，但是有腹瀉的症狀。

器質性腹瀉

比如潰瘍性結腸炎、克羅恩，會有一些報警症狀，如反複的便膿血、排便習慣的改變、伴有腹痛，甚至有一些發熱。專家提示：有這些症狀一定要做腸鏡檢查，來明确診斷是什麼原因引起的腹瀉。

如何區分功能和器質性腹瀉？

功能性腹瀉：症狀輕、便細軟，無腹痛或便前痛便後緩解，大便中沒有膿血。

器質性腹瀉：大便有膿血，便後腹痛不緩解。

慢性腹瀉對人體的危害

1、腹瀉會使營養流失，造成營養不良。

2、腹瀉帶走很多水液，造成鉀的流失。

常用止瀉妙招要慎用

1、消炎藥：适用于細菌感染性腹瀉。

2、止瀉藥：起吸附作用，吸附水分、毒素、細菌，保護腸道。

溫馨提醒：消炎藥是針對很多細菌感染引起的腹瀉，如止瀉不利于細菌的排出，要針對性的用消炎藥。細菌感染性腹瀉不宜服用止瀉藥。

3、鹽水：可以補充腹瀉損失的體液。

4、生姜：有暖胃解表、濕中散寒的功效，适合寒濕腹瀉患者服用。

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