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合理飲食可以預防痱子的發生，那麼夏天吃什麼不長痱子呢？飲食上要清涼清淡，今天小編推薦幾種防痱的食物。到底夏天吃什麼不長痱子？你不妨跟着來了解一二。

養生之道網導讀：夏天長痱子用什麼洗澡？長了痱子，在洗澡時加入清涼祛濕的中藥材有防治痱子的功效，那麼夏天長痱子用什麼洗澡呢？小編推薦8種去痱的洗澡方。

夏天長痱子用什麼洗澡？

痱子是夏天常見的皮膚急性炎症，頸部、胸背部、肘窩部、腋窩等部位多發，主要是夏季氣溫高、濕度大，身體出汗過多，不易蒸發，汗液浸漬表皮角質層，緻汗腺導管口閉塞引起的。

長了痱子，用涼水、熱水洗澡均會刺激病情，所以洗澡要用溫水。洗涼水澡會使皮膚毛細血管驟然收縮，汗腺孔鼻塞，汗液排洩不暢，導緻痱子加重。而如果用比較熱的水來洗澡，水溫又容易使皮膚的刺激性加強，反而造成皮膚更加不适。所以，寶寶長痱子，最好是用略微高于人體皮膚溫度的水來洗澡。

夏天長痱子用什麼洗澡？可以在洗澡水裡加入些花露水或者金銀花露，也可以用十滴水，效果也很好。由于嬰幼兒皮膚細嫩，不宜直接擦塗，可将十滴水與溫開水按1：10的比例稀釋後再用。每天擦塗次數可視其痱子多少而增減。下面小編為您推薦可用來洗澡的去痱佳品。

1、鹽水

在洗澡之後将半桶水加點鹽，然後用紗布蘸點鹽水輕拍長痱子的地方，最後再用溫水清洗幹淨，這樣每天一次，很快痱子就會痊愈了。

2、艾草

夏季，河塘邊、山坡上随處可見一種長得非常茂盛的艾葉，将葉片上的塵垢沖洗幹淨，再加大量的水熬煮半小時後，用熬出來的藥水給孩子洗澡，不但可以預防和治療痱子，還能防止其它夏季皮膚病的發生，并起到潤膚美容的作用。

3、金銀花

将金銀花适量，煎水，洗泡20分鐘左右再用溫水沖洗幹淨，浴後感覺涼爽舒暢，且有很好的治痱效果。金銀花的功效是清熱解毒，夏天時給孩子一天洗澡2—3次，約3天左右就可以恢複。

4、馬齒苋

把新鮮的馬齒苋菜搗爛，糊在痱毒上。每天2次，3天就好。如果長了痱子或有年年出痱子的病根，可将100克新鮮馬齒苋放在約1500克水裡燒開，等水溫達到可忍受的程度時，用它洗局部或熱敷十來分鐘，數次後可達根治目的。

5、西瓜皮

取新鮮西瓜皮若幹，洗淨後搗汁，塗抹身上5～6分鐘後用溫水洗淨，或直接用西瓜皮輕輕擦搓10分鐘，再用水沖淨，每天1次。在酷暑時節堅持使用，不僅可防治痱子，避免或消除皮膚瘙癢，還可使皮膚變得光滑。除了擦，人們還可用西瓜皮适量煎水盆浴，每天兩次，每次20分鐘，連續幾天痱子也能消失。

6、桃葉

将桃葉陰幹後盛于袋中，使用時取50克泡在熱水裡給孩子洗澡，可以預防痱子的發生。如果長痱子的情況嚴重，用桃葉熬成汁摻到洗澡水中，或者直接用來擦抹患處，效果更佳。熬桃葉汁時，其比例是：桃葉100克，水1000毫升。将其煎熬到隻剩一半水量即可。由于桃葉中含有丹甯成分，可使痱子迅速消散，并起到解毒消炎、止痛止癢的作用。

7、薄荷

薄荷能綠化環境、供人觀賞，因其含揮發油，油中主要成分為薄荷腦、薄荷酮及乙酸薄荷脂等，在防治痱子方面也有特效。臨床主要用薄荷浴。方用鮮薄荷150克，煎水洗澡，老少皆宜。

8、艾葉 薄荷

把艾葉和薄荷各一小捆，加水煮半個小時左右，放涼了用來洗澡。一天一次，洗幾天就好了。艾葉和薄荷都有揮發油成分，有抑菌作用。其中艾葉能抑制金葡萄球菌繁殖，生痱子後，皮膚的保護作用已經喪失了，用艾葉水洗澡，能防止感染。而薄荷對揮發散熱有良好的效果。

要使夏天不長痱子，關鍵在于保持皮膚清潔、幹爽，注意飲食清淡。适當使用一些溫和的中成藥外塗或者洗澡，可預防痱子的發生。

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