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濕氣重會不會打噴嚏

生活更新时间:2025-01-23 08:33:11

最近南方天氣陰雨綿綿，進入了回南天。室内樓梯間都積了一層薄薄的水，晾的衣服不僅不幹，還有一股酸臭味。沒有衣服穿的小夥伴可能還會穿未幹還是有點濕潤的衣服和襪子，其實這樣是最容易引發風濕骨病，加重濕氣！

濕氣重會不會打噴嚏（打噴嚏時注意這一件事）1

這種季節交替天氣也是感冒的高峰期，為什麼打一個噴嚏就知道你體内是否濕氣重了呢？因為濕氣重的人比濕氣較輕的人容易怕冷，打噴嚏的時候手臂和前胸會起明顯的雞皮疙瘩，這些雞皮疙瘩就是在提醒你濕氣重了！

濕氣重會不會打噴嚏（打噴嚏時注意這一件事）2

濕氣重的症狀還有：

舌苔厚膩。舌苔以清晨剛起床的最為準确。
大便不成形，長期便溏，濕氣有黏膩的特征。
消化緩慢，食欲不振。
關節氣血運行不暢，四肢關節酸痛沉重。

濕氣重會不會打噴嚏（打噴嚏時注意這一件事）3

老姜黑糖：姜有驅寒的作用，黑糖可以補血氣，濕氣重的人怕冷，要多喝姜茶。

濕氣重會不會打噴嚏（打噴嚏時注意這一件事）4

2.牛蒡茶：具有清熱解毒祛濕、健脾開胃通便、平衡血壓、調節血脂等作用，可以改善濕氣導緻的便溏和便秘問題。

濕氣重會不會打噴嚏（打噴嚏時注意這一件事）5

3.薏米茶：《神農本草經》列為上品補益藥，薏米被稱為“益壽的仙丹”，是一種不可多得的藥用兼食用的食物。薏米的去濕效果是有目共睹的，薏米的顆粒大小也會影響它的食用價值，越小越有營養。現在市面上薏米有雲南曲靖薏米，貴州興仁薏米以及福建金沙薏米，而金沙薏米是其中顆粒最小的。

濕氣重會不會打噴嚏（打噴嚏時注意這一件事）6

金沙薏米于福建省仙遊縣龍華鎮金沙村生産種植，因金沙村得名，别名玉蘆、玉珠珠，脫殼後稱薏米，宋代以前大面積育植有上千年曆史，李時珍《本草綱目》中的薏米就是集于金沙村的金沙薏米，明代更貴為朝廷貢品，也是當年皇帝欽點的朝廷貢品。

濕氣重會不會打噴嚏（打噴嚏時注意這一件事）7

薏米茶做法很簡單：

把薏米用水淘幹淨後瀝幹水，用文火慢慢翻炒至米香味道即可。
把炒好的薏米倒進杯中用熱水泡來喝。

薏米茶具有祛濕利尿，減肥等功效。

4.大麥茶：大麥茶具有降溫解毒、健脾減肥、清熱解暑、去腥膻、去油膩、助消化的功效，可以消除胸悶腹脹之感，增強胃動力。

濕氣重會不會打噴嚏（打噴嚏時注意這一件事）8

你喝過大麥茶嗎？

你打噴嚏會明顯的雞皮疙瘩起來嗎？

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