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為了減肥，古往今來可以說是奇招百出。

不管是吃完導緻上廁所時間延長的減肥藥，帶來辣椒般燃燒脂肪錯覺的減肥霜，還是繞幾圈保鮮膜提高溫度多出點汗。

為了減肥真的是煞費苦心！

但随着人們逐漸了解，這些“舊減肥方法”也逐漸落幕，新一代戰神逐漸站了起來！

它們分别由好吃又瘦身的酵素，躺着也出腹肌的懶人腹肌帖，出汗燃脂的暴汗服組成。

這一代減肥超級戰隊實力不弱，征戰多年依舊能砍下月銷量破千破萬的成績，朋友圈依舊還能流傳它們的傳說。

但酵素其實頂多有一個通便的作用；腹肌帖更不講道理，随便抖抖就能出腹肌還不如信小明不秃頂。

不過暴汗服運動還真的能出很多汗，你說用了能減重？

還真能！但是減重和減脂可不是一個概念哦。

▌暴汗服是個啥玩意

暴汗服本來平平無奇，但靠着明星發了穿着暴汗服運動的微博，加上商家各種關于減肥的宣傳，可以說一時間成為信任度很高的減肥神器。

淘寶一搜索暴汗服，背後會跟上關鍵詞：燃脂。配上幾張汗流浃背的帥哥美女運動圖，完全是減肥塑身人士的輔助神器。

圖片來源于網絡

抱着反正衣服都要穿的心思，不管它有沒有用先下單再說。

暴汗服，材料基本由聚酯纖維和銀塗層構成，衣服設計得可以包住熱量，這樣可以讓出汗量大大增加。

以至于穿暴汗服的人運動完一上秤發現：哇，我又瘦了一斤，真棒棒！

但此瘦非彼瘦，要知道人體大部分是由水分構成的，你以為減的是脂肪，其實減的都是水分。

随着運動後的水分補充，體重是會強勢回歸的。

類似拳擊手、健美運動員、明星他們使用類似暴汗服這種功能的衣服，是為了在短期内達到某種特殊的需求，并且運動和飲食方面都有詳細計劃。

隻學表面的話不小心還會翻車。

▌出那麼多汗皮膚會出問題嗎？

出汗是為了更好地控制身體溫度，穿上暴汗服相當于強行制造一個桑拿房，皮膚不小心都給你搞懵了：咋外面這麼熱，這個人還在拼命運動呢？

沒辦法隻能繼續排汗了。

1. 大量的汗液會刺激皮膚，衣服透氣性較差，如果運動時間比較長，汗液浸漬可能會誘發馬拉色菌毛囊炎、痱子。

2. 大量水分和電解質的丢失，如果不及時補充，可能會引起水電解質紊亂，出現惡心、頭暈等不适症狀。

圖片來源于網絡

▌那減肥的上上計是什麼？

大量的出汗帶來減脂的錯覺，暴汗服使用不規範可能還會帶來不良影響，透氣差穿着也不舒服。

想減肥，需注意飲食和鍛煉相結合，養成良好的生活習慣。多把重心放在自律上，就不會再考慮去購買所謂的減肥神器。

減肥的迫切之心可以感受得到，但購買前先給大腦冷靜一下考慮它的功效是否真的有用。（冷靜不住可以讓小明小紅給你潑潑涼水）

部分圖片來源網絡

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醫師介紹：

楊希川，醫學博士，教授，主任醫師，陸軍軍醫大學西南醫院皮膚科副主任。任中國醫師協會皮膚性病學分會皮膚病理學委員會副主任委員及疑難少見病研究組組長、中華醫學會皮膚性病學分會皮膚病理學組委員、中國中西醫結合學會皮膚性病專委會毛發學組委員、重慶市醫師協會皮膚科醫師分會委員會常委、重慶市皮膚性病學專委會委員等，為《中國皮膚性病學雜志》、《國際皮膚性病學雜志》、《實用皮膚病雜志》及《皮膚病與性病》雜志編委。主持國家自然科學基金面上項目5項。主編及參編專著14部，以第一和通信作者發表論文75篇，其中SCI收錄16篇。榮立個人三等功2次。

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皮膚科楊希川教授

新浪微博：@楊希川教授-皮膚科醫生

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