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如何用食用堿泡木耳

生活更新时间:2025-01-27 15:52:24

如何用食用堿泡木耳?朋友們晚上好我是娟姐，很高興和大家見面，我來為大家科普一下關于如何用食用堿泡木耳?以下内容希望對你有幫助!

如何用食用堿泡木耳

朋友們晚上好我是娟姐，很高興和大家見面

今天給朋友們分享涼拌菜……涼拌木耳

清脆爽口，常食有易健康。

需要的食材：

黑木耳1把

小圓蔥1個

蒜1瓣

麻油1勺

生抽1勺

醋1勺

鹽1小勺

辣椒油1勺

做法步驟：

黑木耳用溫水泡發，泡發好的木耳體積變大，加少許小蘇打揉搓，反複揉搓洗幹淨至水清。

熱鍋燒水，水開放入木耳，焯水3分鐘左右，撈出過涼水。

蒜去皮，一個小圓蔥洗淨，分别切碎。

放在控幹水的木耳上，淋上麻油。

澆上生抽，再來一勺醋，喜歡吃辣再來一勺辣椒油。

均勻灑上半小勺鹽。

最後在一起翻拌均勻。

清脆爽口的小菜來喽。

嘗嘗吧

多說一句：

黑木耳清肺潤腸，滋陰補血，其多糖作用于機體防疫系統抑腫瘤，還可以降血脂。

淋麻油的時候，不吃生蒜可以燒些熱油澆在蒜末和圓蔥丁上

喜歡的朋友做做看吧

謝謝大家

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