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果蔬減肥粥怎麼做

健康更新时间:2024-12-25 13:08:55

菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補脾止瀉、清署解渴等功用，夏天很多MM 都喜歡吃菠蘿。那麼，你知道嗎.常吃菠蘿也可以減肥的哦。菠蘿減肥能趕走身體油脂，快速瘦身效果更佳。

果蔬減肥粥怎麼做（趕走油脂快速瘦身）1

菠蘿減肥原理：

菠蘿幾乎含有所有的人體所需的維生素，18種天然礦物質，并能有效幫助消化吸收。菠蘿減肥的秘密在于它豐富的果汁，能有效地酸解脂肪。每天有效地在食物中搭配食用菠蘿或飲用菠蘿汁，很快就能減肥瘦身。

菠蘿減肥粥：

材料：菠蘿、大米、枸杞。

做法：

1、菠蘿去皮，用淡鹽水浸泡，切小塊。

2、枸杞洗淨，浸水。

3、鍋子放水，大米洗淨，将大米煮熟爛。

4、大米熬煮至大米開花。

5、将菠蘿丁放入鍋内。

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