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方便面和米飯哪個熱量高

生活 更新时间:2024-08-02 02:28:39

方便面和米飯哪個熱量高?同等重量的方便面和米飯相比,方便面的熱量是高的,今天小編就來說說關于方便面和米飯哪個熱量高?下面更多詳細答案一起來看看吧!

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方便面和米飯哪個熱量高

同等重量的方便面和米飯相比,方便面的熱量是高的。

100克的大米飯熱量在100大卡左右,同等重量的方便面的熱量要比米飯高3~4倍。因為它的面餅經過油炸,裡面含有大量的膽固醇,而且方便面的調料裡面含有各種油脂成分,所以攝入同等的方便面更容易出現肥胖的現象。但是少量的吃一些方便面的營養要比米飯高的,因為大米飯僅僅隻是以碳水化合物為主要的成分。

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