在中國的傳統觀念中，赤腳走路，會讓人體受寒，但真的是這樣嗎？

執筆：楊十一

編輯：楊十一

定稿：歐陽比文

很多孩子都喜歡光着腳到處跑，特别是現在正在夏天，光腳跑的孩子更多了，父母雖然制止，但熊孩子卻很少乖乖聽話。

家長制止的理由也很簡單，怕孩子因為光腳跑受涼生病，更怕寶寶腳踩到什麼東西受傷或者滑倒。

夏天熊孩子“光腳跑”

圓圓的兒子特别喜歡赤腳，每次小家夥都光着腳丫子在家裡到處跑，孩子的奶奶每次看見了都要追着給孩子穿鞋，但是孩子卻“屢教不改”。

剛穿上鞋沒一會，就不知道又把鞋丢到哪了。看着婆婆這麼辛苦，圓圓對婆婆說：“夏天到了，孩子肯定是貪涼，媽你不用管他，孩子沒那麼脆弱。”

婆婆顯然是不同意圓圓的看法，覺得兒媳太不負責任，怎麼能由着孩子任性，寒從腳起，這樣光着腳走早晚會生病的。

圓圓接着勸說道：“媽，國外的孩子專門赤腳在戶外走，說是可以鍛煉身體，對身體好呢。”“中國小孩能和外國小孩比嗎？”婆婆反駁道。

那麼問題來了，到底誰說的對呢？孩子光腳需要制止嗎？

光腳的确有壞處

1）對于身體弱的孩子，容易受涼

長輩的擔心其實也一定道理的，對于較小的孩子，或天生體質較弱的孩子們來說，光着腳很容易受涼，尤其是在早上起床的時候，足底對地面的溫度也沒有适應。

2）可能被劃傷

另外一點光腳相對于穿鞋來說，摩擦沒有那麼強，很容易滑倒。而且一旦踩到一些鋒利的東西很容易受傷。

光腳的好處

1）刺激腦神經發育

根據研究，兒童的腳底觸覺神經發達，當孩子光腳走路時，其實同時也促進了腦神經的發育，幫助改善孩子身體的協調性。

當孩子光腳時，他們能更清晰的感覺到地面的情況，這些感受傳遞回大腦，有助于寶寶的感官發育和觸覺神經發育，同時也刺激更多的腦細胞活躍，對記憶力也非常有益。

另外光腳走還能預防和治療感統失調（兒童出現的大腦障礙，常見表現有走路總是摔倒、說話晚、好動、孤僻等）。

2）更好學走路

光腳走路可以讓孩子更好的學習走路，10個月後的寶寶就會扶着東西站起來了，這時光着腳能讓他們更明确的感受到逐漸走路的姿勢和力度。

有助于他們掌握好平衡，讓寶寶走的又快又穩。

3）增強體質

圓圓說的國外帶小朋友“赤足”走路是真實存在的，在國外的幼兒園裡，他們會帶着孩子光着腳在戶外的操場上或走廊裡走路、慢跑。

這種訓練并不像我們想的會讓孩子着涼，反而還能通過赤足增強血液循環，提高抵抗力和抗寒力。

另外讓寶寶的赤腳暴露陽光中，還有助于腳部汗液的排放和蒸發，對血液循環和新陳代謝都有一定好處。

4）預防扁平足

最後光腳走路還有矯正腳型的作用，光着腳的寶寶能夠更緊密的抓住地面，走路時能充分的鍛煉到寶寶腳底的肌肉和韌帶。

光腳走路有助于足弓的形成，還能緩沖走路時的不穩，預防扁平足、腳内、外翻的出現。

有問必答

1）需要穿襪子嗎？

如果不是月齡太小或是天生體質不好，其實都可以不穿襪子，特别是現在正處于夏季，就更不需要了，隻要保證室溫在24℃以上就可以。

如果是空調房的話要保證在26℃以上，避免寶寶着涼。

2）需要注意什麼？

如果在室内，要保證家裡的地闆或瓷磚上沒有尖銳物體，避免孩子受傷。

如果在室外，也要選擇一些安全的地方，比如沙灘、小溪旁，還要注意現在天氣炎熱，不要因為地面炎熱而灼傷寶寶的腳底。

3）寶寶不愛光腳走怎麼辦？

如果寶寶不愛光腳，也不要勉強孩子，并不是所有的寶寶都喜歡光腳走路的。

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