昨天，小艾在朋友圈裡看到一位朋友曬出自己去做醫美的小視頻，視頻裡她被紮針抽血，然後注入臭氧，視頻中的工作人員解釋道，這是在做血液淨化。小艾去找朋友私聊，問她怎麼突然去做了這麼個美容項目，她說：“這可是最新的醫美項目，可以促進新陳代謝，幫身體排毒，提升免疫力，還能防癌抗腫瘤呢！”“啊？這麼多好處，那要多少錢呀？”“也不貴，5萬一次，我感覺做完之後，真的人都精神了，你要不要也試試？”

小艾被說的有點心動，但猶豫卻一點沒減少：這樣做真的有用嗎？

血液淨化項目，又稱“臭氧自血療法”、“三氧療法”，近些年，“血液淨化”這個項目得到了許多愛美人士的追捧，日本、韓國、泰國等國家都有這個項目，甚至有人推薦了國内的美容機構做這個項目。很多醫美機構聲稱此項目不僅可以治療肝病、中風、白癜風、糖尿病、失眠，還能作為抗腫瘤的輔助療法，提升患者免疫力。

但是，國内衛生部門表示，從未審批過美容機構或民營醫院開展“血液淨化”這個醫美項目，也就是說，國内做“血液淨化”這個醫美項目的，都沒有取得資質。

那麼，血液淨化本身是否有抗腫瘤作用呢？醫學專家表示，沒用！所謂的“血液淨化”，不是美容項目，是手術！主要用于輔助治療帶狀疱疹、心腦血管疾病患者，普通病人根本不需要做“血液淨化”，更沒有美容養顔、防癌抗癌的作用。即使在正規醫院的無菌操作室做這種項目，也會有一定的感染風險，更别說根本沒有資質的美容機構了。

美容機構将“三氧療法”的功效吹得天花亂墜，卻故意回避了客戶們将會承擔的健康風險。專家指出，血液淨化如果操作不當，空氣進入到血管内，會造成空氣栓塞，進而可能引發患者心衰甚至死亡。

不規範的操作和消毒不合格還可能導緻感染血液疾病，比如乙肝、梅毒、艾滋病等。南方醫院感染内科主任醫師郭亞兵指出，“對于大部分内科疾病，三氧療法還處于臨床研究和實踐積累數據階段，尚需驗證其安全性和有效性。”

中國工程院院士鐘南山：平時多笑笑

2018年10月24日，在《放飛心情與養生》為主題的院士大講堂中，中國工程院院士鐘南山首次以慢性疾病患者情緒調節為題，為公衆科普相關知識。

在講座上，鐘南山院士表示，長期處于壓抑、悲傷、絕望等負性情緒狀态下的人群，腫瘤發生率比一般人高3倍以上，并可促進癌的轉移，使癌症惡化。保持良好情緒對癌症防治則有正向影響。

美國癌症協會發布了一項研究結果，結果顯示，大約有10%的惡性腫瘤會自然消失，且很少複發；有多種因素可使惡性腫瘤自然消失，而樂觀的心态、自我身心放松、進行情緒的自我合理宣洩和調節就是其中之一。相關研究表明，正性情緒有利于機體分泌一種抗癌物質，增強免疫力，提高人體的抗病能力。所以，為了自己的健康，不妨多笑一笑，注意排解不良情緒。

中國胸外科肺癌聯盟主席支修益：“五氣”是緻癌元兇

首都醫科大學肺癌診療中心主任、中國胸外科肺癌聯盟主席支修益曾在《肺癌防治出現拐點》一文中闡明，肺癌的緻病元兇可歸結為“五氣”，即室外大氣污染、室内空氣污染、廚房油煙氣、揮發性有機物污染以及愛生悶氣。

要遠離“五氣”防範肺癌，能做的有很多。例如，倡導低碳出行，避免霧霾天氣外出。又如，吸煙者主動戒煙，不吸煙者遠離煙氣，避免一手煙、二手煙和三手煙污染。

此外，在家裡盡量選擇健康的烹調方式，完善廚房通風設施；倡導綠色裝修，使用環保部門認可的建材和裝修裝飾材料，新裝修的房屋入住前要通風至少三個月。平日裡保持健康、積極、樂觀的心态，不要生悶氣，多與他人溝通，尋找适當的方式緩解壓力。

中國抗癌協會理事長郝希山：遵循“粗、淡、雜、少、素”膳食準則

中國工程院院士、中國抗癌協會理事長郝希山曾态度堅決地說：“我堅決反對用營養品防癌。”他表示，隻有合理膳食才能有效地預防癌症發生，提倡以谷類 (包括豆類) 、新鮮蔬菜和水果為主， 适當搭配動物性食物 (禽、肉、水産、乳蛋) 的平衡膳食。

這不是郝希山院士的一家之言。在迄今為止提出了預防癌症膳食指南的國家裡，全世界的專家不約而同提出了幾條基本内容。首先第一條，就是要控制膳食中脂肪的攝入量，提出脂肪所提供的能量不應超過膳食總熱量的30%。

同時，增加蔬菜、水果在膳食中的比例，還要減少蛋、肉、乳等動物性食物的攝入比例。每天應保持适量的谷類食物攝入，成年人每天攝入200—400g為宜，并且注意粗糧和細糧搭配。此外，還應控制膳食中鹽腌、煙熏和炭烤的食物，不吃黴變和變質食物，以減少食物中緻癌物的攝入。

著名腫瘤學家湯钊猷教授：預防癌症，“兩動” “兩通”

“兩動”，即動體和動腦，“兩通”是兩便的通暢和血脈的通暢。生命在于運動，長期堅持運動對身體的好處是顯而易見的，很多疾病包括多種癌症的發生都和久坐不動有關，久坐不動，膳食不合理等也會導緻便秘、肥胖、血液不通暢等毛病。勤動腦也很重要，不僅防癌，還可以防老年癡呆症等。所以，要多運動、勤動腦、合理膳食。

在《健康中國行動(2019-2030年)》中，專家建議個人踐行健康生活方式以預防癌症。畢竟預防癌症比治療癌症更簡單，更容易。其實生活中很多緻癌因素是可控的，事在人為。但寄希望于保健品、所謂的醫美項目，根本不靠譜，可能還會對身體有害，大家還是不要再交智商稅了。#清風計劃##39健康超能團##健康科普排位賽#

參考資料：

[1] 唐琳. 空氣污染“助癌為虐”[J].科學新聞，2013（11）.

[2] 劉堅，宋澤慶. 肺癌的研究現狀[J].廣東醫學院學報，2011（05）

[3] 張旭. 預防癌症，從健康膳食開始[J].中醫健康養生，2019（05）.

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