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哪些人不适合練散打

生活更新时间:2025-03-11 01:22:34

哪些人不适合練散打?不适合練散打的人：性素質有缺陷者、對練功朝三暮四者、有精神障礙傾向者，今天小編就來聊一聊關于哪些人不适合練散打?接下來我們就一起去研究一下吧!

哪些人不适合練散打

不适合練散打的人：性素質有缺陷者、對練功朝三暮四者、有精神障礙傾向者。

性素質有缺陷者：過分關心自己健康、敏感多疑、性格孤僻、容易激動者，平時性格内向、做事小心謹慎者,或固守己見、愛鑽牛角尖的人，都容易接受暗示和自我暗示，這類人練功易出現偏差。

對練功朝三暮四者：練功前一定要仔細對照，選擇合适自己的功法。一旦确定，就要潛心練習，不可同時練幾種功法，也不可今天練一種，明天練一種。幾種功法相互影響，或換來換去，搞得心神不定，不但會影響練功效果，還容易造成氣亂，出現偏差。

有精神障礙傾向者：比如曾有過或現仍不時出現意識障礙、憂郁狀态或癡呆症狀的老人，這類人不應該練功。因為練功入靜之後，體内精神障礙因素容易被激發，在大腦皮層中形成一個興奮竈，會使練功者出現精神異常，并且不能自主恢複到練功前的相對正常狀态。

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