植物蛋白有哪些食品?豆類的食物,比如大豆中蛋白質的含量可達到35%-40%,其它的像紅豆、黑豆、綠豆當中也含有一定量的植物蛋白,現在小編就來說說關于植物蛋白有哪些食品?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!
豆類的食物,比如大豆中蛋白質的含量可達到35%-40%,其它的像紅豆、黑豆、綠豆當中也含有一定量的植物蛋白。
谷類的食物,比如小麥當中含有蛋白質的量大概在12%左右,而燕麥中蛋白質的含量大概可以達到15%-22%,大米中蛋白質含量在7%-10%左右,所以谷類食物當中含有一定量的植物性蛋白;
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!