發現很多家長喜歡用身高表來參考評估兒童身高，比較直觀。因此，小編特意對比了WHO、CDC及中國九省/市兒童體格發育調查數據，認為中國這一套表格雖然存在标準稍高的缺點（九省/市樣本太少）但還是具有一定的參考價值，貼在這裡給大家參考一下。

0-6歲女童：

0-6歲女童标準身高表

0-6歲男童：

0-6歲男童标準身高表

解釋一下，這裡的±sd是統計學的概念，比如-2sd就是距離中位數（50百分位數）兩個标準差的位置，約為15百分位數的位置。而中位數不完全等于平均數，但是卻代表一個人群中大多數人的身高，統計學裡總會有身高矮的和身高高的，這才是統計的意義。在這個表裡低于-3sd和高于3sd都是需要評估的情況，在家族身高正常的情況下，過高或過低都建議咨詢醫生。

中位數是50百分位數，sd是标準差

其實小編更建議用生長曲線來記錄孩子的發育，比起枯燥的表格更為直觀，不僅能預測孩子的身高趨勢，也能動态的跟蹤孩子的發育異常。

小編閨女的身高曲線

以上是小編家娃兒的生長曲線，可以看到孩子一歲半以前生長一直在15th-50th範圍，人群裡屬于偏矮的範疇，1.5歲-2歲突然從82cm長至90cm（均在兒保躺着測量，建議2歲内躺着測量身長，2歲後站着測量身高）。關于孩子最近半年的身高發育，小編也找醫生評估過，無異常屬于正常範疇，小編後面會總結了幾個可能幫助她長高的因素，大家感興趣可以參考一下。

美國男孩/女孩身高速度曲線

從美國男孩/女孩身高速率曲線來看（不要總覺得中國孩子比不上外國人，人種會決定一個人群的平均身高，但是所有孩子的生長規律是一樣的，不存在中國人就一定長得慢，外國人一定長得快。小編從來不覺得中國人比外國人差）

從上圖可以看出，孩子的身高發育具有以下特點：

1. 前三年孩子增高非常快，出生第一年能增高25cm，第二年約在10cm，第三年7.5cm左右；

2. 4歲到青春期生長速度放慢，每年增高約5cm；

3. 青春期會有身高突增的現象

4. 青春期前生長非線性，包括持續8周的陡增，其間被平均持續18日的緩慢生長期隔開（圖片以年為單位體現不明顯，在論文中有所闡述）。

5. 青春期前兒童每年身高增長＜5cm應重視，必要時請咨詢醫生。

所以，三歲前和青春期都是長高高峰期，尤其是三歲前兒童，很多家長認為反正孩子小吃飯不好或者暫時長得矮沒關系，這種觀點是不對的，孩子即便小也需要攝入充足的營養，這樣才能為以後長高打下基礎。

當然身高60%-70%靠遺傳，30%-40才是後天因素，家族本身平均身高中等，過度追求孩子發育到一個非常高的範圍，也是不太現實[捂臉][捂臉]。

‬小編閨女半年長高8cm可能原因

小編自己身高162cm，父母是158cm和178cm。小編老公身高180，父母是161cm和185cm。小編閨女的靶身高可能是165cm左右。

靶身高預測公式：

女孩：（爸爸身高-13cm 媽媽身高）÷2

男孩：（媽媽身高 13cm 爸爸身高）÷2

觀察了閨女的身高曲線，一歲内在50百分位數上，10個月前吃奶和吃飯都不錯，所以身高也在比較适中的水平。之後11個月到一歲3-4個月寶寶開始完全不吃飯了，每天隻吃最多半碗菜飯或者幾個餃子，除了母乳不喝牛奶，這種狀态持續了半年，一歲半也就是半年前過年的時候簡直瘦到沒有肉，臉也尖了，身高掉到35th左右。直到最近半年突然又非常喜歡吃飯，一天還能喝兩瓶牛奶，特别喜歡奶酪、酸奶等，活動量也明顯增大，就感覺身高、體重蹭蹭上漲，連小區裡的媽媽奶奶們都開始向我讨教：養娃經驗[捂臉]。我大概總結了可能的原因，如下：

1. 飲食均衡，蛋白質攝入充足，每天都能吃肉吃魚。自己能吃一條小黃魚或者三四塊排骨。

很愛吃飯

2. 奶量達标。很愛喝奶或者攝入奶制品，一天能喝2-3瓶牛奶，還喜歡喝酸奶，一天奶量超500ml（不算母乳）
3. 活動量大。天氣暖和了，寶寶活動量變得巨大，每天都要出門玩3-4個小時才回家，在外面放電充足了吃飯/睡覺也變得更好了。

4. 心情良好。我們家從來沒有挫折教育，也不強迫孩子，能吃吃不能吃算了。孩子在這種輕松的環境裡更願意嘗試不同食物和主動進食，性格也開朗活潑。

以上是kk關于孩子身高生長的一些科普，希望對大家有幫助，也歡迎大家踴躍留言自己家娃長高秘方呀[呲牙]。

‬KK是985工科碩士，也是一名循證育兒的媽媽，女兒大美2020年4月份出生。

KK的循證育兒體系以權威醫學書籍《尼爾遜兒科學》、《西氏内科學》等為基礎，參考國内外最新醫學指南、論文，結合自己及身邊人的育兒經驗而成。

KK相信養育的本質是充滿愛意，希望能以自身知識幫助更多家長成長。

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