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變聲期怎麼保護嗓子

生活 更新时间:2025-06-10 11:02:24

變聲期怎麼保護嗓子?避免過度使用嗓子說話、唱歌當聲音處于嘶啞狀态時更要盡量減少說話,讓聲帶得到充分的休息,我來為大家科普一下關于變聲期怎麼保護嗓子?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!

變聲期怎麼保護嗓子(變聲期保護嗓子的方法)1

變聲期怎麼保護嗓子

避免過度使用嗓子說話、唱歌。

當聲音處于嘶啞狀态時更要盡量減少說話,讓聲帶得到充分的休息。

注意飲食,不要吃冷飲和辛辣刺激性食物。

适量的飲水,這樣可以減少或者清除嗓子的分泌物,可以防止咽炎的産生。

注意保暖,避免着涼。

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