身邊有很多人都有飯後胃不舒服的情況。這是為什麼呢？關于飯後胃痛，你了解多少呢？估計很多人對其了解得不多，所以經常有人問我飯後胃痛是什麼病？飯後胃痛怎麼快速緩解？今天就跟大家一起聊聊關于飯後胃不舒服這個話題……

飯前胃痛是什麼引起的？

一般來說，飯前胃痛的人，有這樣的一個特點：半夜胃痛。說到了這點，你可能發現了這種胃痛的特點，沒錯，就是“空腹”。飯前胃痛的這類人群可能是患有十二指腸潰瘍，據相關資料顯示，患十二指腸潰瘍的人占到飯前胃疼的人的70%。十二指腸潰瘍疼痛在上腹偏右，這些患者常在飯前胃痛，也就是在饑餓的時候出現胃痛，也有反酸現象，這是由于胃酸分泌，沒有食物消化，流到十二指腸，刺激潰瘍面疼痛。

飯前胃痛如何緩解？

飯前胃痛，可以喝熱水，因為，十二指腸潰瘍導緻飯前胃痛的關鍵之處在于胃酸增多，和适量的熱水一定程度上稀釋了胃酸，加快腸蠕動，減少胃酸滞留在十二指腸裡，疼痛就減輕了。

也有人問喝粥是不是也能有緩解胃痛的效果？答案：不可以。喝粥隻适合胃酸少的人群，如果十二指腸潰瘍患者喝粥的話，則會進一步刺激胃酸分泌，還會流到十二指腸，不但不止痛，反而雪上加霜。牛奶最好也不要喝哦。如果要吃東西的話，最好是吃固體的食物，比如面包、餅幹等是很管用的。

胃痛不舒服時，站着比較好，睡覺最好将頭部勢高10—15厘米左右，但單純加高枕頭的效果不好，可用薄一點的被單同時墊一下上半身，如此使睡眠時略呈傾斜狀，以避免胃痛複發。

飯後胃痛是怎麼回事？

飯後胃痛相對較複雜，飯後胃裡有食物，這個時候胃痛的話，那麼問題就出現在消化的過程當中了，飯後胃痛可能還會伴有這些情況：

1、進食立馬有胃痛，伴有胃脹等症狀，那麼可能是胃潰瘍引起的。如果飯後上中腹痛，或有惡心、嘔吐、積食感，那麼，就表示胃潰瘍可能是長期存在的，要注意及時進行專業胃腸檢查。

進餐後出現胃部不适或腹脹嗳氣加重（飯後活動或站立者尤為明顯），平卧後能減輕的則要考慮胃下垂，尤其是體态偏瘦的人，更是如此。這些人不适宜飯後百步走，應少食多餐、餐後平卧休息30~60分鐘，且不适宜做劇烈運動。

3、飯後胃疼、泛酸、燒心、嗳氣、胸骨後痛（平卧或身體前屈或腹壓增加時更明顯），要考慮胃食管反流病。這些人群要注意，不可以吃太飽哦，吃一些流質食物最好。

飯後胃痛怎麼快速緩解？

1、保持直立狀态，使胃酸較容易待在胃内。

2、飯前飯後半小時不飲水，湯最好飯前喝，飯後喝也會增加消化困難。

3、平時注意飲食習慣，不要暴飲暴食，不要吃辛辣刺激以及生冷幹硬食物。盡量不要吸煙飲酒，不要吃酸辣食物。

4、最好做到少吃多餐，食物以軟、松為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因為這些東西最難消化。

5、盡量把皮帶松開，穿寬松的衣服，這樣可以保障胃氣流通順暢，喝點熱水，或是用熱水袋敷一會兒胃部。

6、在胃疼難受時，止痛藥是緩解胃痛的最好方法之一了。但是是藥三分毒，所以如果沒有特别必要的話，胃腸專家不建議自行服藥緩解胃痛，而應及時到醫院做胃腸檢查。

7、兩手交叉，男右手在上，左手在下。女左手在上，右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖，順時針36圈，逆時針36圈，此法可止痛消脹，增進食欲。

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