三伏天初伏已接近尾聲，迎來了中伏，在三伏天人們聽到最多的就是“冬病夏治”、“冬吃蘿蔔夏吃姜”等民間俗語。這些都已經傳承幾千年，卻仍然讓人非常受益，像三伏天人們就應該要多吃姜。

三伏天溫度很高，天氣酷熱難耐，會出很多汗，這個時候人們都喜歡吹着空調，吃着冷飲，這樣就容易導緻寒氣不能往外排，時間長了就會加重濕氣，引起風濕性關節炎等，對身體健康不利。

雖然說我們感到很熱，但實際上我們是一種外熱内寒的狀态，再加上吹空調，喝冷飲，就會使身體雪上加霜，容易損傷脾胃，引起腹痛、腹瀉等疾病。而女性如果長時間貪涼，還會引起宮寒和痛經，這是每個女性都不想要的結果，所以這個時候吃點熱性的東西，比如說生姜、紅糖等，是有利于将體内寒濕之氣排出體外的。

生姜可以解表，散風寒，如果因風寒感冒引起的咳嗽、發熱、惡寒等症狀，用生姜加上紅糖熬水，趁熱喝一碗，往往汗一出，感冒就可以緩解。

而紅糖一直深受女性的喜歡，女性常食用紅糖，可以幫助身體補充營養，達到補血益氣、暖脾健胃、活血化瘀等作用。

在這裡需要提醒女性朋友，購買紅糖時要選擇手工紅糖塊，不要用散糖，散糖是赤砂糖，含有很多添加劑。而老紅糖塊中的原材料隻有蔗糖，對身體才有補益效果。

像女性有宮寒、痛經、胃寒、手腳冰涼等症狀的，都可以在生活中多喝紅糖姜茶，紅糖姜茶裡主要就是生姜、大棗、桂圓、枸杞、紅糖等，都是溫熱性食物。多種養生食材經過科學配比，精心調配而成 ，沒有任何添加劑，辣與甜的配合，口感溫和，甜而不膩，辣而不辛，茶湯濃郁，口齒留香。

每一包都是獨立包裝，非常幹淨，方便沖泡，讓你找回熟悉的味道。女性朋友們都可以在家裡準備點，随時沖泡着喝，從胃到宮腔都暖和，安穩過三伏天！

那麼，女性喝紅糖姜茶有什麼作用呢？堅持喝，這三個好處不請自來！

1、暖宮

現在很多女性由于一些不良的生活習慣，年紀輕輕就有宮寒，每次來月經都因為宮寒而痛得在床上打滾。那麼，女性朋友如果有備紅糖姜茶的習慣，在月經期喝點紅糖姜茶 可以溫暖子宮，改善宮寒，緩解疼痛 。

2、禦寒

有的女性朋友常年都有手腳冰涼的現象，就算是三伏天不能吹空調，也不能吹電風扇，像這種情況，女性朋友也可以多喝紅糖姜茶，可以使體溫上升，提高禦寒的能力，增強體質。

3、暖胃

腹瀉、腹痛也是因為體内寒氣過重引起的，尤其是女性朋友喜歡吹空調，喝冷飲，吃冰涼的食物，這些都容易引起胃寒。所以，女性朋友平常養成喝紅糖姜茶的習慣，可以很好地改善因胃寒引起的疾病。

購買現成的紅糖姜茶，和自己在家熬制的紅糖姜湯是一個原理，都是通過喝溫熱的紅糖姜茶，能夠溫暖身體，讓身體發汗，把體内的濕氣、寒氣、毒素等往外排，從而改善身體，女性朋友在家裡常備姜棗茶，有備無患。

雖然紅糖姜茶的作用與好處有很多，但這兩個注意事項，你還是要清楚：

1、喝紅糖姜茶最好是上午喝，民間有諺語“晚上吃姜等于吃砒霜”，雖然說晚上吃姜，不會真的像吃砒霜一樣中毒，但是晚上吃姜畢竟不合适，所以最好上午喝。

2、不是說喝紅糖姜茶對身體好，就肆無忌憚的多喝，其實不是每一個人都适合喝，比如說愛上火的人就要少喝；也不是喝得越多越好，都要講究适量，否則會适得其反。

注：圖片來自網絡

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