由于我寫了很多口才方面的文章，分散在我頭條的各個角落裡，平時讀者讀起來不太容易。

所以今天，我就把一些文章的重點内容和技巧，摘錄下來，按照鍛煉口才的流程梳理一遍，讓大家節省閱讀的時間，而且又能夠知道怎麼做，才能提升自己的表達能力。

而如果大家有興趣的話，可以自行搜索具體文章，深入閱讀一遍。

希望對大家有幫助。

想要更好鍛煉自己的口才，需要從四個方面入手：

• 1，基本功鍛煉，旨在提升我們口齒伶俐的程度；

最基本的條件就是這個話要說得流利，清晰，悅耳。

如果你說話磕磕碰碰，含糊不清，尖聲刺耳，那麼你的口才最好從基本功開始練起。

基本功不好，很容易會影響到我們傳遞出來的信息。千萬不要以為你平時私底下說話沒問題，就認為在所有情況下說話都沒有問題。

• 2，表達能力鍛煉，旨在提升我們組織言語表達自我思想的純熟度；

表達能力，就是你能夠透過口頭語言，把自己的思想準确地表達出來，而且别人也能夠理解到你所說的意思。

表達能力差的人，很難快速把看到、聽到的客觀事物，或者自己想到的意思，準确地給聽衆傳遞出來。例如你看完一部電影，你怎麼告訴朋友這部電影是好看或者不好看呢？

• 3，溝通能力鍛煉，旨在提升我們與人交往過程中雙向交流的互動度

溝通能力，就是透過語言交流，最終讓彼此的思想都能夠達成一緻共識，取得某些效果。

溝通不像閑聊，可以天南地北的任意胡侃，而是需要透過你的語言，跟交流對象一起尋求最适合彼此的解決方案。

• 4，高級說話能力鍛煉，旨在讓我們掌握不同情況下各種說話形式的語言運用。

在日常生活中的聊天和對話中，會衍生出各種說話的情況，那麼這種情況，有時隻需要用到基本的表達能力就行，但有些則需要用到高級的說話能力。例如演講的技巧，說服的技巧，談判的技巧等等。

對比自己到底需要提高哪個部分的口才能力，然後再結合自己生活所需針對性去鍛煉，口才就會更好地幫助你通往最終目的。

以下針對每一部分，分别細說各個部分的重點技巧。

1，想要改善自己的嘴笨，用最清晰、最快速、最大聲的方式去朗讀素材，是最好的方式。

2，剛開始鍛煉口才的時候，不管在生活中你沒有開口說話的機會，每天保持一個大聲朗讀的習慣，既可以讓自己的口腔肌肉得到鍛煉，而且還能夠直觀地感受到，“流利說話”是怎麼一回事。

3，每天堅持朗讀至少15-20分鐘，把它變成一個如同吃早餐這樣的習慣。每天堅持，直到朗讀的資料能夠做到“熟讀成誦”。

4，鍛煉的素材，最好根據自己當前的問題去安排。如果你不懂彙報工作，就朗讀一些彙報工作的内容；不懂得邏輯表達，就多讀一些邏輯方面的文章；不懂幽默，就多讀一些幽默的笑話内容。

5，任何資料都可以作為鍛煉的素材，包括新聞資訊。如果實在找不到，就念繞口令。

6，調整你的呼吸習慣，朗讀的時候，用腹腔呼吸的方式發力說話，也就是深呼吸一口氣後，頂着腹部來發聲，會讓你的聲音更加有力度和铿锵有力。

7，當你通過朗讀去鍛煉，能夠在看着文本的情況下都可以流利說出來，這時就可以脫離文本，試試自己能不能通過回憶流利地“背出來”。

8，背誦不是傳統的背誦，而是結合自己對内容理解的“再創造”背誦！例如文章是寫“一個人自身的天賦、接受過的教育和家庭背景，早早就為他今後可以做的選擇埋下了伏筆”，你通過回憶去說的時候，可以說成“每個人自身已有的條件，已經早早為他能夠做出的選擇埋下伏筆，這些條件包括天賦、接受過的教育和家庭背景”等等。

9，這種背誦方式，是根據已有的框架去進行表達，既可以鍛煉你的記憶能力，而且也可以讓你運用自身的語法方式去組織語言，起到鍛煉表達能力的作用。

10，不管是哪一種鍛煉，從不流利鍛煉到流利，才能夠真正提升到自己的能力。

1，口才跟自身思維息息相關，想要進一步提升自己的表達能力，就需要進一步提升自己的思維能力。

2，思路清晰的講話很重要，你要清楚地知道自己表達的内容的順序和目的，才能說出針對性的話語。

3，跟口才有關的幾種思維包括：邏輯思維，逆向思維，發散思維，聯想思維，形象思維，類比思維，應變思維等等，可以針對性進行提高。

4，發散思維，就是由一個點向外擴散，屬于“一到多”的演變。例如，一塊磚頭可以做些什麼？除了砌房子，還可以用來做裝飾，做錘子，打人的武器，破壞的工具等等。日常對話中，針對一個問題運用發散思維，會讓你想到很多可以回答的内容。

5，平時經常抛給自己一個開放性的問題，然後圍繞着這個問題作答，好像即興演講那樣，既可以鍛煉自己的口才，也能夠鍛煉自己的發散思維，一舉兩得。

6，與之相反的，還有聚斂思維。由多角度出發，最後回到一個點上，這是思維的深度表現。我們對問題作出分析，舉出多少例證，也是針對一個問題做闡述。從各種證據最後變成一個結論，就是這種思維的運用。

7，形象思維，可以幫助你把一件事描繪得有聲有色，比喻就是最好的例子。平時生活當中，把熟知的事物，用形象思維去包裝，也會起到很好的效果。例如HR問你，你為什麼會被我們公司吸引呢？

你說：因為我覺得貴公司就像一艘充滿動力的巨輪，一旦确定方向，無論多遠多艱難都會全速前進，抵達目的地。這種精神完全激勵了我。

8，多看小說，多閱讀文學作品，多接觸類似的案例，加上自己的類比思考，就能夠幫助我們培養想象力，提高形象思維。

9，跟形象思維相關的，還有聯想思維，幽默有時既要用到形象思維，也要用到聯想思維。例如看到一個女生吃飽後摸着肚子打嗝，然後你看着對方關心地說：“你是不是吃得太飽，動了胎氣啦？注意身體啊！”就是把“打嗝”和“動胎氣”聯想在一起。

10，鍛煉你的聯想思維，首先要發揮你的想象力，把一個沒什麼特别的東西，跟另外一個東西串聯起來。例如别人正常坐着，你可以說：你坐着的這個姿勢，好像蹲馬桶時拉屎困難的樣子。就是把坐姿跟蹲馬桶串聯一起進行聯想。

11，邏輯思維，即你的結論，一定是由你的前提推導出來的。如果你的前提推不出這個結論，那麼這就不合乎邏輯了。例如你說“不會遊泳的人，丢在大海裡很容易淹死”，這是由一般現象推導出來的結果，就比較合理。但如果你說“不會功夫的人，丢在大海容易淹死”，就不符合一般邏輯了。

12，訓練自己的邏輯能力，可以用“解釋”的方式鍛煉。例如先把一個邏輯題做出，然後用口頭語言去解釋一遍，從不通暢說到通順為止。

13，另一個鍛煉方式，就是選取任何一組不相關的三個詞語，然後以此來構建一個故事，詞語之間過渡得越合理，你就越能鍛煉到自己的邏輯思維。

14，逆向思維就是反向思維，就是把肯定變成否定，或把否定變成肯定；把正面變成反面，或把反面變成證明。

15，培養自己的逆向思維，就是學會從不同的角度去看待一件事，培養自己全面思考問題的能力，發表自己獨立的見解。例如把“人生就是一個充滿苦難的過程”，說成“人生就是一個充滿享受的過程”，這些練習，可以幫助自己反向思考結果。

16，應變思維，及時巧妙地處置各種複雜變化情況的思維方式。在日常的溝通交流當中，應變思維可謂決定了我們能不能及時處理好，在談話過程遇到的各種障礙，包括尴尬、冷場、說錯話等。

17，例如你跟朋友說：“其實你人挺好的，就是有點蠢！”話剛說出，你覺得不應該說得這麼直接，就要用到應變思維，然後說：“蠢就蠢在，你太為别人着想了，以至于都不懂得照顧自己的感受。”

18，應變口才的組成，就是先有穩定的心理素質，不被突發情況影響到自己，然後銳敏地意識到需要做出應對的地方，最後運用思維能力，幫助自己快速反應。

19，快問快答可以鍛煉到自己的應變思維，給自己抛出一個問題，然後自己快速回答。不要刻意追求回答要有邏輯，剛開始回答時，隻要用不同的話語填補“冷場”就行。

1，語言組織能力不好，可以通過複述文本來鍛煉。

2，所謂複述，就是用自己的語言，把聽過看過的材料或者别人說過的話，重新組織以後再講述出來的口頭表達方式。

3，想要做到有效複述，要做到這四點：（1）認真閱讀或傾聽原始材料；（2）正确理解材料的基本内容；（3）清晰記憶邏輯線索和主要事件；（4）提取關鍵詞，把握話題脈絡；

4，經常運用複述去鍛煉自己的口才，可以讓你把當前文本的框架和語言組織方式，轉化為自己的邏輯框架和語言組織方式。

5，養成良好的表達能力，要遵循三個法則：

一，能夠根據表達的主旨，篩選恰當的語言材料作為内容，以符合邏輯的方式将其組合成話語。

二，能夠針對表達目的，進行相應的語言調整；一旦察覺表達不清晰，可以及時修正表達的方向。

三，能夠針對交際對象和場合，選取對方能夠接受的語言材料，調整自己的表達方式，從而減少交流障礙。

6，怎麼把要表達的語言材料組織起來，這跟我們的邏輯思維能力有關。在你開口之前，你必須要想好先說什麼，再說什麼，最後說什麼，用一條邏輯線指導着你進行有序表達。

7，語言表達的組織流程，分為6個步驟：信息輸入；獲得觀感；思維解讀；運用載體；組織語言；開口表達。

例如你在街上走着，突然看到一輛小車加塞别人而發生碰撞（信息輸入），這件事讓你産生驚訝的情緒（獲得觀感），你覺得加塞者很過分（思維解讀）。

然後你就用自己的本國語言及其語法規則（運用載體），通過篩選某些内容（組織語言），最後把這件事的看法開口表達出來：

現在的人開車真的亂來，總是把馬路當成是自己的家！

8，信息輸入，能夠決定你獲得多強烈的觀感；而你對于事情有怎樣的思維解讀，會決定你會說出什麼樣的話；能不能熟練運用載體（這個通過朗讀、背誦和複述積累框架），決定你能不能流暢把話說出來。如何組織語言，則決定你往哪個方向表達，說出什麼樣的觀點。

9，通過閱讀不同的素材，以及針對不同的素材産生自己的想法，然後針對性地根據問題提取和調取相關的信息内容，最後把它們組合在一起，用别人能夠聽懂的語言構建表達，就能夠形成一次很好的表達。

10，《金字塔原理》，是一種邏輯而又普遍的表達方式，先給出結論，然後再慢慢講述這個結論是怎麼來的，闡述其中的細節。其他同樣的表達方式，可以根據不同的場合調用。

1，良好的溝通能力，就是能夠把自己想要說明的信息，明确傳達地聽衆，從而獲得理解的一種手段。

2，俗話說：“到什麼山，唱什麼歌。”表達能力強的人，會根據面對的溝通對象，而調整自己的表述方式——即便是同一個溝通對象，在不同的情況下，諸如對方生氣、開心、郁悶時，所采取的溝通方式也不太相同。

3，想要溝通獲得一個好的結果，就需要使用大家統一理解的概念。有時候我們之所以跟别人争論，就是因為我們對某些概念的認知不太一樣。你說成功是這個樣子，他說成功是那個樣子，自然就無法達成統一。

4，很多時候與人溝通，我們經常會犯下的錯誤就是，我們以為自己已經明白對方所說的話語，或者以為對方已經明白我們所說的話語。所以溝通的時候，要反複确認對方不容易理解的地方。

5，具體的做法其實很簡單，在你表述完自己的意見之後，可以加一句：“我這樣說你明白嗎”，或者“我的表達有沒有讓你不懂的地方？”

6，我們與人溝通，最好弄清楚對方的局限所在，了解到我們所說的内容，到底是不是對方所能夠理解的領域，然後再進行言辭的調整。

7，高情商溝通，即是把一些直接、傷害别人或者打擊别人自尊的話語，用一些比較委婉的方式表達出來，如把“你很煩”說成“你經常找我，我真的沒空理你！”之類的。

8，适當地投其所好地聊天。這個“投其所好”技巧，大概可以分為四個實施層面：

• 聊對方了解的事情；
• 聊對方關心的事情；
• 聊對方感興趣的事情；
• 聊對方能聊的事情；

9，從尋找安全性的話題入手，這些話題不會給到别人一種尴尬、挑釁、難堪的感覺。讓對方能夠聊而且願意聊，這種談話技巧，完全可以運用到各種交際場合中。

10，拓展話題的方式有很多：

如利用身邊的事物激發新的話題，從你的環境中汲取靈感并發表評論或提出問題，以免無話可說。

提出開放式問題，讓對方有機會思考他們的答案，并說出比是或否更詳細的内容。然後從對方的回答中找到構建話題的素材。

尋找共同利益。當我們發現自己與某人有一些共同點時，這是打造積極聊天氛圍的前兆。

讓别人從你的身上找到話題。如果你一直讓别人談自己，而不說一點關于你的東西，他們也會感到害怕的。如果你能夠讓對方也能了解你，這種安全的聊天氛圍，才會被打造出來了。

11，太長，不繼續寫了，所以退、退、退、退！

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