起夜與不起夜哪個健康?東北的王大爺今年已經60歲，退休前身體還不錯，但是最近一段時間起夜次數明顯增加一，晚上最多需要五六次，并且反反複複很難入睡，經常起夜，導緻身體大不如前，而且出現了感冒，這也給退休生活帶來了困擾，今天小編就來聊一聊關于起夜與不起夜哪個健康?接下來我們就一起去研究一下吧!

起夜與不起夜哪個健康

東北的王大爺今年已經60歲，退休前身體還不錯，但是最近一段時間起夜次數明顯增加一，晚上最多需要五六次，并且反反複複很難入睡，經常起夜，導緻身體大不如前，而且出現了感冒，這也給退休生活帶來了困擾。

因為住在農村，孩子都在上海打工，沒有辦法去大醫院好好檢查，所以平時隻能減少飲水量來，影響企業的次數，但是這樣的方法效果并不明顯，一晚上還得起來五六趟，所以隻能把在上海的孩子叫回來，跟自己一塊去醫院檢查。

到了醫院才知道，原來自己得了前列腺增生，且情況比較的嚴重，要馬上進行手術，在醫生的相關治療下，王大爺的身體開始慢慢恢複夜尿的次數也在明顯減少睡眠，得到改善之後，整個人的精神狀況也比以前好很多。

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首先了解一下，晚上起夜多少次算正常？

根據臨床上的泌尿系統專家表示，個體的腎髒活性以及個體的體質大不相同，但是大多數人腎髒運轉與大腦神經運轉有相對應的關系，腎髒的修複和過濾是通過睡眠來獲取的，過睡眠将壞死的腎髒細胞達到修複或者是調整的狀态。

人體正常生理狀态下，次數是根據機體一天飲水量以及睡前飲水量來判斷的，身體各個組織運轉以及組織細胞都需要大量的水分，以成年人每天最好保證2000~2500毫升以上的水攝入，起夜的次數基本會控制在1~2次。

臨床上出現了腎髒病理性疾病或潛在腎髒疾病是持續6~7天左右的時間，晚間起夜次數維持在3~4次，500毫升以上，這種情況，則是由于腎髒出現了炎症引起的。

夜間起夜次數比較的頻繁，可能是腎髒的壓力過大，引發腎髒炎症，這種情況又被稱為尿液增多症，尿液增多與個體的腎髒排洩，以及食物的攝取有一定的供應機制。當腎髒功能逐漸下降無法達到吸收和過濾作用的時候，就會出現病理性的反應。

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“晚上起夜”與“不起夜”，哪個更健康？泌尿科醫生給出解答

很多人擔心晚上會起夜，因此會忍住，晚上不喝水，或者是想排尿的時候總是憋着，然而單純的喝水多并不會導緻夜尿症。

每天的飲水量是正常的，但絕大多數的水都會在睡前喝或者是攝入了咖啡含酒精飲料，包括一些治療疾病痰利尿成分的藥物或者是飲品，那麼勢必會增加尿量，但是這跟醫學上的夜尿症并不是一回事。

所以如果你總是憋着不去上廁所，膀胱就會受到的壓力越來越大，更容易出現前列腺炎，膀胱炎或者是其他的炎症。

夜尿多的發生主要有這兩種原因：

第一，膀胱真的裝不下尿

1、功能性膀胱容量減少，也就是你本身的膀胱就那麼大，因為疾病的影響導緻容量下降。

2、解剖性膀胱容量減少，也就是膀胱本身的物理容量減少，導緻膀胱壁纖維化，膀胱結石或者是膀胱癌導緻膀胱内部的空間被一些其他的東西占用，裝尿的數量自然就減少。

第二，尿量增多這裡“增多”主要體現在2個方面：

1、夜間排尿比例過大，正常情況下夜間排尿的數量會小于全天尿量的20%，但是夜間排尿過大就會超出一天的1/3，這就有點不正常。

2、尿量增多主要是指排尿頻繁，舉一個簡單的例子，如果是一個體重60公斤的成年人，24小時的尿量大約在2400毫升，屬于多尿的範圍，我們可以簡單将尿總量判定多尿症，但是這也并不科學。

在臨床上都有自己的檢測标準，同時會搭配其他的檢查來區分，你到底是尿頻還是尿崩，如果腎髒對水分再吸收功能受損，尿量增加，就會表現出夜尿多。

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怎樣解決？起夜次數多？

首先，要在飲用水這一方面多加控制觀察一段時間，如果是因為飲水量而導緻的這種情況，一般改善之後就會有明顯的改變。

其次就是女性夜間起夜次數多，可以選擇做一個膀胱彩超觀察一下，如果是膀胱炎導緻的，就需要一些輔助藥物進行治療。

男性夜間起夜次數多，可以做一個前列腺彩超，如果是前列腺炎導緻，可能需要使用抗生素來治療。

最後就是頻繁上廁所，期間頻繁有尿意，可觀察一下自己的排尿現象，如果尿液有泡沫或者是有異味，跟感染泌尿系統疾病有關，需要及時去醫院做全面檢查。

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