文|菁媽

《中國0~6歲兒童營養發展報告》指出，2010年6~12月齡的寶寶貧血患病率最高，農村兒童貧血患病率高達28.2%！主要的原因就是輔食飲用不當。

在很多媽媽或者奶奶看來，給孩子添加輔食，可以讓孩子晚上睡得更好一些；

給孩子添加輔食，是因為母乳6個月之後沒有營養了；

給孩子添加輔食，是因為孩子隻喝流質的奶，喝不飽了！

其實以上都不是主要的原因，甚至有一些是謠言。

比如有一些孩子，其實在4個月就能睡整覺，孩子喝飽奶也能睡整覺。

而母乳在6個月之後沒有營養，這其實是一個謠言，隻不過6個月後，無論是喝母乳還是喝奶粉，都沒有辦法完全滿足孩子生長發育的需求，所以要增加點輔食。

給孩子加輔食最最重要的是，孩子從媽媽體内帶來的鐵幾乎消耗殆盡，而媽媽的母乳中含鐵量又比較少，所以要盡快的通過添加輔食給孩子補鐵！

一旦孩子嚴重缺鐵，會影響孩子大腦的反應能力和記憶能力，導緻孩子看起來笨笨的，傻傻的。

在孩子生長發育的關鍵期，在學習知識的關鍵期，孩子反應慢了，就會影響孩子的智商。

而孩子鐵缺乏嚴重，孩子的免疫力也容易下降，導緻孩子容易生病，而孩子一旦生病又會影響孩子的生長發育。

孩子在6個月之前每天需要0.3毫克的鐵，而到了孩子7個月之後，每天需要10毫克的鐵，鐵的需求量一下子增加了33.3倍。

所以一定要給孩子及時地添加輔食，而且是添加高鐵的輔食。

翠翠是一個雙胞胎兄弟的媽媽，孩子準備6個月的時候，她就開始在網上去查看怎麼給孩子添加輔食。

她發現很多人都說，第1口輔食應該是加的是米粉，不容易過敏，而且孩子還吃得飽。

但是也有一些營養師說，孩子的第一口輔食也可以給孩子加點肉泥，肝泥，因為這些肉泥肝泥裡面鐵含量豐富，孩子吃了不容易貧血。

翠翠幹脆各買一盒，一盒米粉，一盒肉泥。

結果哥哥楠楠隻喜歡吃米粉，弟弟北北卻隻喜歡吃肉泥，所以在6個月給他們添加輔食的時候，哥哥每餐就吃米糊，弟弟每餐就吃肉泥。

到了7個多月8個月去醫院體檢的時候，醫生就建議媽媽給雙胞胎兄弟抽血檢查，看看有沒有貧血。

結果出來之後媽媽大吃一驚，哥哥楠楠的血色素隻有95g/L，而弟弟的是125g/L，兩個人的血色素這一項指标整整差了30g/L。

醫生說哥哥有缺鐵性貧血，而弟弟沒有問題，就問了一下在家裡面給孩子是怎麼加輔食的？

媽媽說哥哥隻喜歡吃米粉，弟弟卻喜歡吃肉泥，其他的食物沒什麼區别，都是喝母乳以及吃一些水果。

醫生建議盡快地給哥哥也加一些肉泥，或者去市場買一些新鮮的肉或者肝髒，剁碎了蒸給哥哥吃，這樣可以起到很好補鐵的作用，孩子缺鐵了一定要及時補起來，否則會影響智商。

中國營養學會在《中國居民膳食指南（2016）》中強調了，孩子第1口輔食可以是米粉，米糊，也可以是肉泥魚泥和肝泥。

建議如果媽媽是給孩子喝母乳的，甚至第一口輔食添加肉泥或者魚泥會更好，因為這些鐵的含量會更豐富，而且鐵的吸收率會更高。

孩子的輔食怎麼吃是有講究的，吃不對會影響孩子的生長發育，甚至會影響孩子的大腦發育。

所以媽媽們在孩子添加輔食的時候，知道怎麼添加了嗎？

（圖片均來源于網絡，如有侵權請聯系删除）

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