木瓜香蕉牛油果牛奶的做法-tft每日頭條

木瓜香蕉牛油果牛奶的做法

生活更新时间:2025-01-11 06:33:03

木瓜香蕉牛油果牛奶的做法（牛油果香蕉奶昔的做法）1

跟風膳老師玩轉七日瘦身飲品，今天用的是牛油果香蕉奶昔，用的是膳魔師搖搖杯。牛油果有着森林黃油之美稱，隔三差五吃它一回還是極為養生的呢。我備好食材，将食材入杯子裡之後，扣好杯扣就交給大寶了，讓大寶幫着搖搖搖，而我就去廚房裡忙着給父子仨人準備早餐。

By 牛媽廚房【豆果美食官方認證達人】

用料

牛油果 1個
香蕉 1根
純牛奶 250克

做法步驟

木瓜香蕉牛油果牛奶的做法（牛油果香蕉奶昔的做法）2

1、備好膳魔師搖搖杯一個，牛油果一個，香蕉一根，純牛奶一瓶。

木瓜香蕉牛油果牛奶的做法（牛油果香蕉奶昔的做法）3

2、将牛油果對切去核去皮切成丁。（我用的這個果太生了一點，後來再挑了一個熟透的，照片拍漏了）

木瓜香蕉牛油果牛奶的做法（牛油果香蕉奶昔的做法）4

3、香蕉去皮切小塊。

木瓜香蕉牛油果牛奶的做法（牛油果香蕉奶昔的做法）5

4、将切好的食材入搖搖杯裡。

木瓜香蕉牛油果牛奶的做法（牛油果香蕉奶昔的做法）6

5、再加入牛奶在杯子裡面。

木瓜香蕉牛油果牛奶的做法（牛油果香蕉奶昔的做法）7

6、将網格放置在杯裡，然後來回搖搖至食材完成融合成奶昔狀。

木瓜香蕉牛油果牛奶的做法（牛油果香蕉奶昔的做法）8

7、食材選擇熟透的，那麼搖起來就很輕松，我這次選的半熟狀，搖起來有點費勁。

木瓜香蕉牛油果牛奶的做法（牛油果香蕉奶昔的做法）9

8、牛油果香蕉奶昔完成後倒在杯子裡。

木瓜香蕉牛油果牛奶的做法（牛油果香蕉奶昔的做法）10

9、按個人喜好添加入幹果及果脯就可以。

木瓜香蕉牛油果牛奶的做法（牛油果香蕉奶昔的做法）11

10、這個份量，剛好有二杯，我家小寶喜歡的不要不要的哦。

小貼士

香蕉還有牛油果一要選擇熟透得，這樣子易于将食材搖至融合成奶昔。膳魔師搖搖杯的二個扣子一定要扣好，這樣子才不會将食材漏出。

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