老陳是一家上市公司的高管，因為公司業務繁忙的緣故，幾乎隔三岔五就要加班，每天工作到很晚才到家，而上床睡覺時早已是淩晨。

日複一日，讓他的心髒出現了問題，血壓也忽上忽下。有時在公司給部門下屬開會時，自己會不間斷地感到頭暈、心慌。而在平常的工作中，老陳也是經常依靠咖啡提神。

悲劇發生的那一天早上，老陳依舊最早來到公司，沏了一杯速溶咖啡。但剛坐到工位上沒幾秒鐘，老陳就毫無征兆地突然倒地，在其他員工來到公司後，老陳早已沒有了呼吸。

老陳被送到醫院後，醫院宣布老陳已無生命體征，并斷定死亡原因為心源性猝死。

喝咖啡之所以能引起人們興奮，最根本的一個因素就是其中含有咖啡因。

咖啡因能夠使我們的交感神經處于極度興奮的狀态，人喝過咖啡之後，通常會出現興奮、心跳加速的正常生理反應。但如果出現心慌心悸、頭暈等症狀時，就一定要注意了！

專家曾明确表示過，對于有神經性疾病、或是心髒病的人群，需要嚴格控制咖啡因的攝入，避免意外的發生。

咖啡雖有好處，但不是所有人都能喝，嚴重的話可能會危及生命！

除了心髒病人群之外，還有幾類人群也應當避免飲用咖啡。

1、甲亢患者不适合飲用大量咖啡：對于甲亢的病人來說，如果喝的咖啡過多，會使得相應的症狀加重，不利于病情的控制。

2、失眠人群不适合大量飲用咖啡：因為咖啡當中的咖啡因同樣會引起我們神經系統的興奮，使得我們更加的難以入睡而影響睡眠質量。

3、對于一些心律失常的患者也是不适合大量喝咖啡的，因為喝完咖啡之後同樣能夠興奮我們的交感神經，使得心率加快，本身已經存在了心律失常，在喝咖啡的話，往往會使得心律失常的病情加重，使病人感覺到更加的難受，而不利于病情的控制。

4、孕婦、哺乳期女性不可喝咖啡：對于孕婦來講，喝咖啡會影響胎兒的發育，而哺乳期女性在大量飲用咖啡之後，會導緻産奶期的乳汁質量不高。因此這兩類人群，應當嚴格控制咖啡的攝入，每天咖啡因的最多攝入量應當控制在200毫克以内，或者最好不喝。

一般情況下，一個成年人每天咖啡因的攝入量應該控制在400毫克以内，如果咖啡攝入得過多的話，大量的咖啡因進入到我們體内後，可能會骨質疏松、心率失調等不良症狀的發生。

同時，如果一個人喝咖啡沒有節制，還會影響到人體對于一些營養元素的吸收，尤其是某些微量營養素的吸收、代謝和利用，同時也會導緻隐性營養不良風險的增加。因此，喝咖啡一定要适量，切不可超标！

如果喜歡我的作品，記得點贊、加關注、轉發哦！關注@張曉偉營養健康科普，帶您了解更多健康營養知識！

#咖啡##養生##營養師帶你吃#

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!