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奶酪的飲食注意事項

生活 更新时间:2025-01-19 22:22:39

奶酪的飲食注意事項?奶酪熱量較高,多吃容易發胖,另外在服用單胺氧化酶抑制劑的人應避免吃奶酪,今天小編就來聊一聊關于奶酪的飲食注意事項?接下來我們就一起去研究一下吧!

奶酪的飲食注意事項(奶酪的飲食注意事項介紹)1

奶酪的飲食注意事項

奶酪熱量較高,多吃容易發胖,另外在服用單胺氧化酶抑制劑的人應避免吃奶酪。

吃奶酪前後l小時左右不要吃水果,因為奶酪中所含的蛋白質與橘子中的果酸相遇後,就會發生凝固,從而影響人體對奶酪的消化與吸收。

菠菜來襲,但是要避忌!菠菜含豐富的鈣質,乳酪所含的化學成份會影響鈣的消化吸收。

酸奶酪也不适宜與鲈魚同食,會影響營養素的吸收。

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