#她健康家幸福#随着二胎政策的放開後，很多家庭都想再生一個寶寶，不少年輕在職的夫妻也是出現不少苦惱，其中有一點就是已經結婚一兩年了，為什麼寶寶還不降臨？
關于這一點，除了本身患有一些疾病導緻無法生育以外，其實引起的因素也是不少的，但也因為很多人将其忽略，所以才往往導緻受孕率下降！
不是性生活越頻繁越容易懷孕嗎？
其實并不是這樣的，提高性生活次數隻是增加受孕的機會而已，但懷孕的幾率還是一層不變的，受孕過程除了男性精子要足夠活躍以外，女性也是要做好備孕準備的，建議最好選擇在排卵期時前後進行受孕的比較好的，另外自身的身體因素也要符合，這樣才能更好的起到受孕的作用。
為什麼越來越多的女性會出現不孕不育的情況呢？
答案肯定也跟平時生活有着很大的關系，建議每點都要清楚！
1、 長期久坐
由于上班的需要的，經常在辦公室的女性，長期對着電腦久坐不動，并且加上平時缺乏一定的運動，很容易導緻卵巢出現缺氧的情況，這樣也使得越來越多的婦科炎症增多，嚴重會氣滞血瘀使輸卵管不通，甚至形成子宮内膜異位症。
2、 多次流産
這點也跟社會性觀念開放有很大的關系，由于年輕時沒有注意做好避孕的措施，一旦發現懷孕後就會選擇藥物流産或人工流産來進行解決，但其實每一次流産對身體會造成極大的損傷，女性的子宮内膜嚴重受損，甚至會導緻宮頸粘連、盆腔炎以及輸卵管阻塞等後遺症。
3、 過度減肥
不少女性為了追求纖細的身材，從而會選擇控制自身的脂肪，減少食物的攝入，但這些對女性的生育能力也是非常重要的，當體内能力攝入不夠時，體内的雌性激素分泌也就減少了，從而也會引起貧血、經期紊亂、排卵期紊亂等情況出現，這也大大的降低受孕的幾率。
4、 壓力過大
由于社會的發展，不少女性為了生活也承受了很多壓力，因此長期處在這種環境下，心理慢慢也會發生一些變化，如抑郁、焦慮、緊張等不良的心理情緒，容易促使内分泌錯亂，從而影響正常的激素分泌，導緻身體出現一些不良的症狀，而閉經也是常會出現的情況，所以也提高了不孕不育的幾率。
在這裡也建議對于處在備孕的女性可以做到以下幾個點：
1． 保持運動：促進新陳代謝的進行，有助自身内分泌的協調。
2． 均衡飲食：保證營養跟得上，同時也不要食用一些高脂肪、高熱量的食物。
3． 保持好作息時間：不熬夜不過度疲勞，保持精神的充沛。
4． 保持良好情緒：調整好自己的心态，這樣也有助對疾病的更好預防。
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