冬天最好吃的水果有哪些?秋冬季節氣候往往幹燥，人們會感到鼻、咽幹燥不舒服，而每到秋冬季節，各種水果成熟豐收，這些水果不僅口感好，而且營養價值也都非常高，那麼在秋冬最好吃點什麼水果呢？，我來為大家科普一下關于冬天最好吃的水果有哪些?以下内容希望對你有幫助!

冬天最好吃的水果有哪些

秋冬季節氣候往往幹燥，人們會感到鼻、咽幹燥不舒服，而每到秋冬季節，各種水果成熟豐收，這些水果不僅口感好，而且營養價值也都非常高，那麼在秋冬最好吃點什麼水果呢？

1、蘋果

老人常說，一天一個蘋果，疾病快遠離。因此，無論是在哪個季節裡，蘋果都是首選。那麼，蘋果有什麼效果呢？它性味甘酸而平、有點鹹、無毒，可以生津止渴、益脾止瀉、和胃降逆等。平時吃較多蘋果的人遠遠要比不吃或少吃蘋果的人，其感冒機率要低，在冬季裡，吃蘋果最好不過了。

2、草莓

大多數人都喜歡吃草莓，草莓果肉中含有大量的糖類，味甜可口，同時它蛋白質、有機酸、果膠等營養物質豐富。草莓還含有豐富的維生素B1、維生素B2、維生素B3以及鐵、鉀、鋅、鉻等人體必需的礦物質和部分微量元素，是非常好的一類水果。

3、山竹

山竹具有降燥、清涼解熱的作用，素來享有“果中皇後”的盛譽。這使山竹能與榴蓮相搭配，從而去克服榴蓮的燥熱。此外，山竹還含有豐富的蛋白質和脂類，對人們來說，它是很好的補養之品。

4、猕猴桃

猕猴桃具有特别高的維生素C，素來被稱為“水果之王”。猕猴桃又被大家稱為奇異果、超級水果，與其它水果比，它将會讓人們大吃一驚，因為它的含鈣量是葡萄柚的2.6倍、蘋果的17倍、香蕉的4倍，維生素C的含量是柳橙的2倍。由此可見，它的營養價值是遠比其他水果高的。

5、梨

梨對止咳有很好的效果，它非常适合冬季吃。梨是具有讓人感覺生氣勃勃、精力十足的水果。它水分豐沛，富含多種維生素和微量元素碘，能維持人們細胞組織的健康狀态，而且，還幫助身體器官排毒、并淨化，同時也可以軟化血管，促使血液循環，去将更多的鈣質運送到骨骼，促進骨骼發育，強健。

6、橘子

橘子是秋冬季最常見的美味佳果，而且橘子色彩鮮豔、酸甜可口，更重要的是價格實惠。橘子的膳食纖維的含量相當高，吃多了可促進排便，清理腸道。豐富的膳食纖維不僅有利于腸胃的蠕動，而且利用橘子中的富含的果膠去降低身體關于膽固醇發病的機率，值得特别推薦。

7、台灣青棗

台灣青棗在冬季成熟，收獲期有三到四個月。台灣青棗溫和不刺激，具有清涼、解毒、鎮靜等功效，特别适合小孩和老人們吃。

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