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16歲怎麼矯正方臉

圖文 更新时间:2024-09-10 12:10:20

16歲怎麼矯正方臉?來源:正美體态程翀·體态矯正,接下來我們就來聊聊關于16歲怎麼矯正方臉?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

16歲怎麼矯正方臉(正美體态面部不對稱)1

16歲怎麼矯正方臉

來源:正美體态

程翀·體态矯正

當然,還是有很多個案需要區别分析進行矯正的

你是否以為大小臉隻是咀嚼不對稱造成的?其實不然,它的形成原因多種多樣

比如:長期側睡、單手托下巴、骨盆歪斜等

16歲怎麼矯正方臉(正美體态面部不對稱)

适用條件:

    ①左眼眼眶低于右眼

    ②左側法令紋低于右側

    ③左側顴骨高/突于右側

    如三條不完全吻合,至少①、③吻合才可按照視頻進行練習;

    如全部相反或①、③條相反可嘗試反向練習動作,3組效果不明顯就不建議繼續。

    矯正動作:

      坐姿:坐于地面 頭部左側傾

      向左轉頭 向後仰

      呼吸時後背弓起來 腰向前頂

      保持腹式呼吸

      躺姿:平躺于地面

      頭部左側傾 左旋轉

      後腦勺向下壓地面

      保持腹部呼吸

      轉發可獲得雙倍效果(并不)

      頸椎動作請緩慢發力,切勿突然發力與放松,如有眩暈感請及時停止,休息過後再進行訓練。

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