最近身邊很多同事，開始咳咳咳~原來大家都出現了這個問題：咽幹咽癢不适，早上睡醒更是口幹、喉嚨幹癢......

在這大好秋光，不能好好享受生活，隻能被迫與肺燥咳嗽作鬥争，确實是太痛苦了。那麼一到秋季就咳嗽，是怎麼一回事？今天我們就來一探究竟！

中醫常講，肺為嬌髒，與外界無時無刻不在進行氧氣交換，最易受傷。但肺主一身之氣，全身血液也流經于肺，又調節全身水液的輸布和排洩，長時間受損，很容易陷入惡性循環，全身遭罪。

秋季幹燥，最易傷肺

肺有四怕：怕寒，怕熱，怕燥，怕髒。進入秋季，寒熱相交；陽氣上升，秋燥上火，空氣質量又差。呼吸之間，就非常容易損傷“嬌嫩”的肺。

輕則口幹舌燥、咳嗽、流涕、打噴嚏等症，時間久了，就易造成頭暈、盜汗失眠、氣短懶言等；

重則肺氣、津液不斷被耗損，肺髒就會失去潤養，形成肺氣陰虛。不僅肺的自我修複能力會急劇下降，而且對外界的細菌、病毒、塵螨等有害物的抵禦能力也會下降，進一步降低免疫力。

此時，肺髒不斷受到外界有害物的侵襲，又無力修複，肺功能隻會越來越差，不僅哮喘、肺氣腫等呼吸道疾病會反複發作，遷延不愈，還極易發生肺炎、肺結核等感染病症，甚至誘發肺癌。

肺髒受損，累及全身

肺主治節，也就是說肺氣有調節呼吸及全身氣、血、水的作用，一旦受損，可累及全身。

肺虛津虧，可緻脾氣虛，出現腹脹、便溏、胃口差、臉色萎黃等症；也可引發大腸燥熱，出現神疲體虛、黃痰、便秘等症；

亦可緻腎虛，有腰膝酸軟、喘息等症；甚至累及心髒，影響血供……長期如此，極易陷入惡性循環，影響整個機體的運行、修複功能。

三類人，養肺護肺刻不容緩

◎如果每到秋季就會出現口幹舌燥、鼻炎、咳嗽、哮喘等，說明肺髒受到侵害了；

◎如果您已經出現咳嗽，特别是幹咳、氣喘、喉嚨有痰、聲音嘶啞等症，就說明你的肺髒出問題了；

◎對吸煙者、二手煙人群來說，有害物質更易沉積在體内。如果您深呼吸後憋氣，憋不到30秒，說明心肺功能已經下降了，當下就該戒煙護肺了！

所以，滋陰潤肺、止咳降火，就成了我們在這個幹燥之秋，必須要做的一件事，養肺護肺飲食推薦：

沙參玉竹雪耳湯

北沙參15克，玉竹15克，銀耳15克，豬展4兩，陳皮1角，幼鹽少許。瓦煲内加入适量清水，先用猛火煲至水滾，然後放入上述全部材料，改中火繼續煲兩小時左右，加鹽調味，即可飲用。

功效：清燥潤肺、滋陰清補的作用。适用于咽幹燥咳，無痰或痰少難出，身體燥熱，喉幹口渴等。注意：傷風感冒患者不宜飲用。

百合冬花糖水

百合30克，款冬花15克，陳皮1角，冰糖适量。瓦煲内加入适量清水，先用猛火煲至水滾，然後放入上述全部材料，改中火繼續煲一個半小時左右，加入冰糖适量調味，即可飲用。

功效：清熱潤肺、止咳平喘的作用。适用于喉嚨幹燥，幹咳無痰，或咳痰不爽，或痰中帶血絲，低熱，自汗出，手足心發熱等。

秋梨枇杷蜜

雪梨6個、枇杷5個、蜜糖5勺、蜜棗2顆，把梨和枇杷去皮、切成小塊，梨肉和蜜糖拌勻，放到炖盅裡，用小火炖2個小時就可以食用了。

功效：滋陰潤肺，清熱止咳；雪梨和枇杷都能夠潤肺止咳，清甜的口感還能緩解食欲不振。适用于肺燥咳嗽、 肺熱咳嗽。

選用枇杷秋梨膏，最是适用于秋季燥咳，養肺潤肺的同時，還能清肺止咳；

枇杷秋梨膏是以

枇杷、秋梨、桔梗、玉竹、甘草、蜂蜜

等為主要原料

都是秋季滋潤的優良食材

對于容易秋燥上火的人來說

可謂“久旱逢甘露”，既滋潤又好喝

讓您清清爽爽地享受秋季的美好！

對虛症或慢病的病證，中醫膏方有其獨特優勢，緩治收工，循序漸進，能從内而外滋養五髒，改善體質。就連慈禧太後晚年多種慢病纏身，也經常用膏方進行調理，口感好，吃起來也方便。

地道選材 用料考究

為什麼秋梨枇杷膏一直備受恩寵，因為效果好的同時，價格實惠，口感清甜，中藥配方，療效升級，更适合現代人的需求，幫助身體吸收。

秋白梨酥脆可口、清甜多汁、營養價值極高，與其他梨相比，更具有清熱解毒、化痰止咳等作用。其次的枇杷的消食止渴、潤膚止咳功效，更是大衆所熟知！

除此之外，枇杷秋梨膏中的桔梗、玉竹、甘草、蜂蜜，常用于是滋陰潤肺、肺燥解毒，與秋白梨一起古法熬制，循藥理科學搭配，更有1 1＞2的滋養效果。

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