你有沒有經曆過這樣的感情？在對象面前，你不可以說不，對方隻會強制你接受他的要求。當你表現出不一樣的思想時，他總是貶低或者漠視你的想法。并且把所有問題的責任都推卸給你，認為他之所以發脾氣隻是因為你沒有按照他說的去做。在他的身邊，你感受不到你在做真實的自己。

我的咨詢中就有這樣一個來訪者小菲，小菲的對象比她大6歲，掌控欲很強，小菲和朋友在一起聚餐之類的，都要提前和對象報備。并且對象總會時不時翻看小菲的手機，查看她的微信、短信，通話記錄等。

還總是說他比小菲大，比小菲懂得多，自己之前就吃過虧，怕小菲被别人騙，這麼做都是為了小菲好。就算小菲對象自己做錯了事情也堅決不認錯。和對象在一起，小菲覺得自己總是在面臨某種威脅，有很強的壓迫感、壓抑感和窒息感。

像小菲對象這樣有極強控制欲的人在生活有很多，為什麼這類人會熱衷于掌控感情呢？

1.在感情中受過傷，缺乏安全感。

在感情中遭受過背叛的人，可能會因為受到過不友好的刺激，變得缺乏安全感。所以就需要通過控制别人，讓别人服從自己來得到安全感。

即使進入到新的感情裡，他們還是一直擔心失去，為了防止再次遭遇背叛，就會選擇強勢的控制愛人的行為。正如曾經吃過虧的小菲的對象，總會打着“愛”的旗号，做什麼都是為了小菲好，強烈的要求所有的事情都要按照自己的思維去運作。一旦事情的發展變得和自己預想的不一緻，就會情緒失控，然後開始焦慮、急躁甚至出現一些傷害戀人的行為。

就像案例中小菲的對象那樣，看上去小菲的對象很強勢，小菲的微信聊天記錄都要查看，但如果深挖他心底的想法，就會發現他心底強烈的虛弱和無力感。隻能通過控制的方式，來緩解心裡的焦慮。

2.愛無能，隻能通過一些“标準”來感知和表達愛。

簡單來說，愛無能就是在感情中，他既不想了解你的感覺，也不想訴說自己的感覺。很多愛無能的人都是有過創傷的感情經曆的人。他們在之後的感情裡仿佛一直在等待最糟糕的情況發生，因為期待和接受好的事情，對愛無能者來說更加困難。

因為過去曾被欺騙、背叛，所以總是對新的對象疑神疑鬼，擔心對方會劈腿，擔心對方會甩掉自己，一直很焦慮。

愛無能讓他們感受不到自己真實地被愛着。所以需要通過一些“标準”來确認和感知對方的愛。比如小菲的對象會通過控制小菲，時刻掌握小菲的行蹤來确認小菲對自己的愛。而他自己也是通過控制小菲，表達自己的愛。

兩個人在感情中變得不平等，慢慢地，小菲失去了對自己的感受、行為、思維的控制力。這種情況下，即便小菲做出了讓對象滿意的行為，小菲的對象也無法感受到幸福，因為他心裡還承載了他幻想、期望的一個虛幻的小菲。在被一方操控的感情中，兩人都很難真正滿足彼此的需求，很難得到幸福。

在感情中，很多女性處于被對象控制的痛苦中。比如被偷偷跟蹤追擊，不許你穿性感的衣服，沒事翻查手機，杜絕你與異性朋友的往來等等。總之要把你的社交圈控制在一個操控者認為安全的範圍裡，并且不斷以愛的名義要求你滿足他的要求。

當你做出讓他感到不滿的行為時，他就會以“你愛我，就應該尊重我的感受”進行道德綁架，使你産生負罪感。而當他做出讓你憤怒的事時，他卻說“我那麼愛你，你怎麼可以因為這點小事就和我斤斤計較？”在這個過程中，他通過這些不合理的觀點，讓你不斷産生自我懷疑。久而久之，你就會陷入自責、愧疚、沮喪等一系列負面情緒中，越來越痛苦。

他認為自己在感情中占有絕對的優勢，掌握着感情的主動權，會更加輕視你，甚至連外遇都有恃無恐。如果你也因為對象的控制欲而感到痛苦，感情出現危機，不知道如何擺脫，可以把你的情況發私信詳細和我說說，我來教你解決。

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