夏季天氣炎熱,我們喜歡喝點冷飲、冰鎮水果等來降溫,吃的時候是很爽,但是冷的吃多了對身體很不友好,還容易上火,那今天就一起來了解八款适合夏天喝的降火茶飲
1、三花茶
(金銀花10g➕菊花10g➕茉莉花3g)
功效:清熱,解渴
2、金銀花茶
(金銀花8g➕蜂蜜5g)
功效:清熱解暑
3、蒲公英茶
(幹蒲公英一茶匙/新鮮蒲公英葉三茶匙)
功效:清熱,改善消化不良
4、菊花茶
(菊花5粒➕冰糖少許)
功效:清熱解暑
5、荷葉茶
(荷葉3g➕決明子6g➕玫瑰花3朵)
功效:清熱解暑
6、桂花茶
(桂花3g)
功效:美白皮膚,緩解上火導緻的聲音沙啞
7、玫瑰花茶
(玫瑰花5-6朵)
功效:美容養顔,促進血液循環
8、綠茶
(綠茶葉3g)
功效:提神,清熱解暑
寶寶們夏日天氣炎熱,不妨多喝點花茶來清熱解暑,但是不要喝過濃的茶,也不要過量飲用
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