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夏季喝什麼花茶解暑好

生活更新时间:2024-07-08 14:34:09

夏季天氣炎熱，我們喜歡喝點冷飲、冰鎮水果等來降溫，吃的時候是很爽，但是冷的吃多了對身體很不友好，還容易上火，那今天就一起來了解八款适合夏天喝的降火茶飲

1、三花茶

（金銀花10g➕菊花10g➕茉莉花3g）

功效：清熱，解渴

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2、金銀花茶

（金銀花8g➕蜂蜜5g）

功效：清熱解暑

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3、蒲公英茶

（幹蒲公英一茶匙/新鮮蒲公英葉三茶匙）

功效：清熱，改善消化不良

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4、菊花茶

（菊花5粒➕冰糖少許）

功效：清熱解暑

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5、荷葉茶

（荷葉3g➕決明子6g➕玫瑰花3朵）

功效：清熱解暑

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6、桂花茶

（桂花3g）

功效：美白皮膚，緩解上火導緻的聲音沙啞

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7、玫瑰花茶

（玫瑰花5-6朵）

功效：美容養顔，促進血液循環

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8、綠茶

（綠茶葉3g）

功效：提神，清熱解暑

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寶寶們‍夏日天氣炎熱，不妨多喝點花茶來清熱解暑，但是不要喝過濃的茶，也不要過量飲用

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