​你知道嗎，我們的皮膚也會壓力大？

此時急需舒緩調理。

一說到舒緩，大部分人會與皮膚敏感聯系到一起，

但很多時候，鎮靜舒緩并不隻有敏感皮膚才需要哦~

今天我們就來詳細說說“皮膚舒緩”這個領域。

啥叫舒緩？

最簡單的理解：皮膚不舒服，感覺要敏感爆發了，通過外界手段，把這種不舒服、受刺激的問題及時化解。

我們經常會聽到一種說法：皮膚表面的問題，都是“冰山一角”。啥意思呢？

你可以看到的皮膚問題，未必是一朝一夕造成的，皮膚表面看起來微不足道問題，内部可能更嚴重。

好比最常見的泛紅發熱。

很多人都知道，那是受刺激有炎症的反應，但大部分人不曉得，如果僅僅是極微弱的受損炎症，皮膚并不會有紅熱問題出現，而且很快也能自行修複。

一旦這樣的“冰山一角”露出頭來，意味着皮膚已經發出了警告信号，讓你得當心留意，不能再讓情況惡化下去，否則就得面臨更嚴重的受損，恢複起來也更辛苦。

皮膚什麼時候容易“發警報”？

周圍環境改變速度太快，改變程度太大的時候。

好比突然到了一個日曬風吹又幹燥的地方，或者換季，突然熱突然冷甚至是突然極度潮濕。

我舉個最簡單的例子，我平時在北方生活，天氣盡管幹吧，但不至于到爆皮流鼻血的程度，但我上海朋友來這裡的頭幾天，臉就難受得不行了。其實如果他們真能在北方呆上半個月，這種幹到爆皮的感覺又能慢慢緩解，因為皮膚逐漸适應了。适應期間，就會很難受。

變天時候同樣道理，真的持續冷或者持續熱了，皮膚逐漸适應，漸漸穩定。一會熱一會冷沒辦法适應，就有不良反應。

一般人都是到了皮膚有反應的時候，才慌了，開始問“怎麼辦”。

舒緩敏感的方式很有多。不過為什麼非要等到“發警報”才開始想對策呢？

趕在“警報”前，先盡量把不好的因素清除了，對皮膚豈不是更好？按照下面護膚方法來，舒緩皮膚維穩健康。

如何舒緩皮膚？

清潔

每天外出回來後呢，頭一件事就是洗臉，外面折騰一天，就算防曬抗氧化做得再好，也難免有“漏網之魚”。不要頻繁去角質，角質層是皮膚天然的護膚屏障，它可以防止外部細菌的入侵，防止皮膚裡的水分流失。如果頻繁去角質，會使皮膚脆弱，出現不适反應。

日常養護

建議使用配方中添加抗炎舒緩成分的産品，溫和養護皮膚屏障，避免使用含有刺激性成分的化妝品或者護膚品，停止刷酸等一切傷害皮膚的行為。

抗炎舒緩的常見成分：

抗炎舒緩類的成分還是蠻多的，尤其是植物提取物，很多都被發現有這樣的效果。大家常見的有以下幾種。

馬齒苋提取物：有抗氧化的效果，而且能夠保護角質細胞、減輕紫外線對角質細胞的傷害。

白花黃春菊花油：它是從羅馬洋甘菊中提取出的複合物，具有很好的抗自由基的效果，也有一定的抗炎效果。

甘草酸二鉀：具有抗炎、抗敏、保濕的效果，可以說是使用最廣泛的舒緩抗敏成分之一了。

尿囊素：尿囊素和尿素一字之差，但作用還是有差别的。尿囊素可以提升提升皮膚的水分含量、增加皮膚的屏障功能，同時兼具抗敏舒緩的效果。

金盞花提取物：它是提取自金盞花中的一種提取物，可以降低配方的刺激性，也可以針對皮膚起到消除水腫、舒緩鎮靜的效果。

防曬

避免接受劇烈的日光暴曬，外出時應當避開日光直射。采用多種防曬手段結合的方式避免紫外線的傷害，比如遮陽傘、遮陽帽、配方溫和的防曬霜等。

醫美急救

LED 紅光有抗炎和促進皮膚屏障修複的作用；黃光可促進細胞新陳代謝，降低末梢神經纖維興奮性。

刺激症狀消退，幹燥特别明顯的情況下，可以選擇射頻治療。

這裡的射頻不是美容抗衰的射頻，而是舒敏專家這類不産熱的微射頻。

它可以快速補充皮膚所需水分和脂質，修複皮脂膜；促進組織新陳代謝以及細胞的生長增殖，重建磚牆結構。

抓住黃金時間

睡眠品質差，膚質也會變差。稍微改善睡覺前的生活習慣，睡眠質量就會跟着改善。經常失眠或睡眠不足，會影響内在器官的運作，肌膚也容易缺水不健康。而肌膚細胞的修護在人完全放松休息時，才會有最佳效果。

今日幹貨大家一定要認真閱讀呀~

因為現在差不多真的快要到了氣象意義上的春天，天氣越來越暖，空氣中花粉濃度逐漸升高，氣溫也在波動中，種種因素的影響讓肌膚很難适應，所以一定要提前做好準備，讓肌膚維穩健康。

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