距上一次發原創已經過了2個多月時間了，其實很早（大概五月中旬）就想聊一聊關于遊泳的一些事情，包括裝備啊、學習啊、甚至教練的選擇，但是7月14日至30日在匈牙利布達佩斯有世界遊泳錦标賽,所以這兩個多月的時間裡，我一直在好好調整生物鐘，打算認認真真看比賽。很扯對嗎？沒關系

，因為我的确是編不下去了。

言歸正傳，針對遊泳水平不同階段，所需裝備從頭至腳推薦如下

初學階段

泳帽：如今泳帽分很多種，布帽、PU塗層泳帽、橡膠泳帽、矽膠泳帽等，但對于初學者來說，布帽就可以了，隻是在顔色的選擇上請選擇鮮豔一點的，能引起别人的關注

。

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價格很便宜對不對？對于初學者來說，學習技術是關鍵，而布帽戴着是最舒适的，時間長了不會被泳帽勒疼，這樣就不容易在學習的過程中分心。很多人覺得布帽容易傷發質，不如選比自己頭型稍大一點的矽膠帽，且不說大部分泳帽是均碼，何況大一點的泳帽能有效防水嗎？其次，對于初學者來說一周能遊幾次，一次能遊多久？如果泳帽不适很可能會有厭水情緒。

泳鏡：對于初學者來說，泳鏡過的去就行，不用太好，迪卡侬（初學者不要買最便宜那塊，起霧太快）、speedo、arena三選一可以了，我給的鍊接僅供參考。關于起霧，很多人會用防霧劑，其實沒必要，舌頭舔就行了，具體就是操起你的眼鏡，用舌頭舔内鏡。

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鼻夾：這東西隻适合頭2節課或者前期自學時使用，僅是幫助養成憋氣換氣的習慣，長期使用對學習反而起反作用，所以不用大牌，随便買個就行。

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耳塞：這個階段需要聽教練或者周圍人的聲音，因此不推薦使用。

泳衣或泳褲：選喜歡的就行，畢竟初學者，顔色亮麗一點，容易引起注意！。

進階階段：

泳帽：這個階段需要入一款矽膠帽，隻要材料不是劣質的那種，沒必要刻意選擇大牌。

泳鏡：初學階段推薦的泳鏡這裡也适用，隻不過如果在進階階段有學習跳發的話，推薦選購一款無框（無膠圈）泳鏡，這樣不容易在入水後泳鏡翻掉。

耳塞：在這個絕大部分泳池人滿為患的季節，耳塞可以最大限度的防止耳朵發炎。僅供參考。

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泳衣或泳褲：選喜歡的就行。

熟練階段：

泳帽：推矽膠，矽膠帽中還分很多種類，一般國家隊是選超薄和鋼盔，比賽時不容易翻、阻力也小。

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泳衣或泳褲：訓練時選喜歡的就行，比賽時...如果你覺得有必要的話，國家隊比賽穿的那種泳褲要穿15分鐘...至于鲨魚皮...如果不是土豪的話請直接忽略。

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專業階段：

這個階段我也沒資格推薦了。

還有一些遊泳時可能用到的其他裝備，我将在下一篇，遊泳技術怎麼學（題目暫定）中有所提及。

篇末：這次國際泳聯世錦賽上所有選手的表現都很好。很多學遊泳的人會覺得遊泳是有益身心，而且最不會産生副作用的一項運動，但對專業運動員來說，一些職業病卻不可避免，好比自由泳選手的肩膀，仰泳選手的腰椎盤。那些在領獎台上的選手實至名歸，而那些默默付出十幾年卻最終與領獎台失之交臂的選手也很偉大，運動員的苦隻有運動員知道，無論是遊泳還是田徑或者其他，能為國争光是祖國的榮耀，能為國而戰是媽媽的榮耀，緻敬。

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