每個家長都很注重孩子的身高,七分天注定,三分靠打拼,特别适合小孩子身高的描述,家長為了孩子能長高,會購買各種食物,甚至營養品來補充營養,但結果往往可能差強人意。
其實隻要計算遺傳身高,再對比現在年級的身高,你就知道孩子身高有沒有發揮好。看看孩子現在的身高,也可以預估一下未來的身高,是不是達到了你的期望值。具體怎麼計算怎麼看,主頁就有。
表格的數據是作為一個參考,根據遺傳,體質,生活方式的不同,身高的數據會有一定的差異。如果孩子身高對比表格,較為矮小,家長應該帶着孩子去檢查。找出原因。
1.遺傳因素,遺傳因素不是決定孩子身高的唯一因素,其他因素也會影響到孩子的身高,父母高的如果孩子再發育過程中有其他因素影響,并沒有及時幹預,會使孩子沒有達到遺傳身高,出現偏矮的情況。
2.大家最熟悉的應該就是營養攝入了吧?都知道孩子要張傲就需要營養攝入,和營養均衡,一但孩子吸收不好,或者是挑食,不吃飯喜歡吃零食,長時間下去,孩子營養不足,會影響到孩子長高速度,甚至停止生長。
3.适當的體育鍛煉可以使孩子生長激素加快分泌,促進長高。還會加強兒童的新陳代謝,更有利于對營養物質的吸收。當鍛煉過少,或是不鍛煉的情況下,會導緻熱量堆積,導緻肥胖,減緩身體新陳代謝,吸收緩慢,影響身高。
4.充足的深度睡眠,會激發孩子生長激素的快速分泌,促進身高增長。因為生長激素是在晚上10點到淩晨2點之間達到深度睡眠,才會快速分泌。所以晚上十點之前就要睡覺,睡前兩個小時最好不要吃東西,以免影響睡眠質量。
5.輕松愉悅的心情也會對身高增長有幫助,反之長期處于負面情緒時,生長激素會受到抑制,還會對食欲有影響,不利于營養的吸收。
6.一些疾病也會影響到孩子的正常生長發育,比如,甲狀腺功能低下,生長激素缺乏症,性早熟等。
7.骨骼出現問題也會導緻孩子身高較矮,例如,骨營養不良症,骨形成不全等。
8.幼年型糖尿病,先天性卵巢發育不全症,染色體異常等,也會造成身材矮小。
孩子身高長期較矮,生長速度極為緩慢時,就要重視起來,及早檢查,排除疾病原因。讓孩子健康的成長,有一個理想的身高。
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