有人問我，沒安全感，可否後天彌補甚至治愈？

文/曹懷甯，國家二級心理咨詢師

我們可以用一棵樹的成長過程來打比方，從而更好地理解這個問題。

當人在成長的過程中，因為遇到某些創傷性的事件，或者與重要的他人有不良互動，比如，如果孩子遭到父母的忽視、虐打，被老師或者朋友長期排擠、嘲笑等，就有可能産生不安全感。

這就像是一棵小樹苗在生長時，其枝幹遭到了外力的扭曲。在這外力的牽引之下，樹幹會漸漸地彎折畸曲，就像人因為不安全感而變得敏感多疑的内心一樣。

在一棵樹已經開始長歪的情況下，如果我們撤去讓它變得畸形的外力，用繩子牽引，甚至用夾闆矯正，是有可能讓它重新恢複向上生長的态勢的。

人和植物一樣，也具有頑強旺盛的生命力。

如果我們在人生中遇到良善、正面的力量，讓我們感受到生活中并不是隻有曾經傷害我們的那些人那些事，這世界确确實實有着美好、積極、安全的一面，我們内心的正向力量也就會被激發，漸漸恢複對他人和生活的信心，重新建立起安全感。

但如果一棵樹從小被摧折得太厲害，哪怕恢複自由後，它過去長成的枝幹也已經是彎折畸曲，再無法扭正了，那麼這棵樹就隻能帶着這扭曲的樹幹繼續向上生長。

這就像有些人，童年時他們遭受的折磨程度太劇烈，成年後，哪怕有了良好的境遇，自己也主動積極地進行心理治療，但内心的不安全感仍舊無法完全消除，對他人的戒備、對生活的驚疑成了他生命揮之不去的底色。

這時，我們就不得不将其稱之為命運。

這裡的“命運”似乎給人一種消極感，是的，不安全感固然會剝奪我們生命的一些可能，但它也可以成為我們獨特的經曆和深入理解這世界的一條渠道。

有很多優秀的作家、藝術家都是心靈有創傷的人，甚至可以說，創傷在某種程度上促發了他們，造就了他們。而在這其中起重要作用的，是他們的努力改變了痛苦的性質，使痛苦成為了财富。

如果一味地盯着自己的“不足”，那就相當于讓痛苦永遠停留在痛苦的狀态下，而不會随着自己的努力而變廢為寶。

所以，能不能成就自己，關鍵不在于我們内心是不是有安全感，能不能被治愈，關鍵在于，我們對待生活的态度是不是接納、堅持、努力，這才是一切的前提。

作者簡介：曹懷甯，國家二級心理咨詢師，咨詢實踐超千小時，主擅領域包括婚戀情感、人際交往、兩性心理、人生規劃、家庭關系等。自2011年開通新浪微博以來，粉絲六萬多人，堅持定期回複私信，無私為近六千名求助者提供咨詢，咨詢解答超千萬字。《婚姻與家庭》雜志特邀專家，多家媒體簽約撰稿人。

心理咨詢師曹懷甯（caohuaining）。

新浪微博、知乎、頭條号：心理咨詢師曹懷甯。

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