内容來自：美年優健康 公衆号

“齲齒”，即我們常說的“蟲牙”、“蛀牙”，很多人都有那麼一兩顆壞牙、黑牙，讓人“難以啟齒”，不敢笑，生怕一不注意就露了出來。

對于牙齒是怎樣被“黑化”？網上有一組圖片超級生動形象，遠比唠叨你“每天早晚刷牙，定期檢查洗牙”來得更有效哦！

就是這種看似不起眼的食物殘渣（可理解為圖中綠色部分），竟讓我壞了整顆牙！辛辛苦苦存了小半年的工資，因為看牙又回到解放前。

像我這樣牙齒有問題的90後，遠不止一個、兩個......真的是“小洞不補，大洞吃土”，我們的牙呀，每顆都金貴着呢！

年輕時，總以為“牙疼不算病”，大不了吃點藥，忍忍就過去了，就因為對牙齒健康不夠重視，才讓牙洞會越爛越大，最後隻能整顆拔掉。

雖然說，牙齒不是馬上就能被蛀掉、壞掉的，但它基本是由黃牙慢慢“惡化”而來的。通過顯微鏡看牙縫，裡面其實都覆蓋着一層像泥土一樣的黃色牙斑，這就是牙齒發黃要被蛀掉的原因。

所以，生活中，你還敢認為牙齒（清潔）沒那麼重要嗎？看看這牙縫有多髒吧，别看它有時不疼不癢的，很可能是在蓄謀一場“壞牙大計”。

如果經常清潔牙齒不徹底的話，牙齒就會逐漸被這些細菌“吃”掉，導緻牙表面、牙根部都傷痕累累，就算不用來咬食物，也能把人疼得前仰後合。

“牙疼不是病，疼起來要人命”，形容的就是這種情況。

以為牙蛀了，隻是疼一疼，吃藥緩解緩解就完事了？

NONONO，這些“黏人又油膩”的細菌可不甘心，它們還會随着我們的呼吸、口水以及吃的食物侵入到腸胃、肺裡，然後更加肆無忌憚地在身體裡遊走，和其他細菌聯手侵占原本屬于健康的位置。

第四次全國口腔健康流行病學調查顯示，我國20-39歲的中青年已經成了接受種植牙手術的主力軍。

所以大膽推測，未來口腔科或牙診所“生意”會很火爆，為了不讓自己的錢包進了他們的口袋，我們養成“早晚刷牙，定期檢查”的好習慣，就能省下這部分銀子哦！

平時對着鏡子也可以做下自查：看看牙齒頸部有沒有缺損、牙縫有沒有變黑迹象以及牙齒咬合面有沒有黑點。

既然我們領教過了壞牙的痛苦：怕冷怕熱，受不了酸的，吃不了甜的，啃不了硬的。冷熱酸甜，想吃的基本都吃不了！

那麼我們就從現在起，做些“挽救”舉措吧！

1、做好日常牙齒清潔工作

養成每天早晚刷牙好習慣，每天兩次，每次4-5分鐘即可。下面我們整理了一套正确的刷牙步驟，請看：

第一步，将刷毛置于外側牙面上，順着牙縫，上牙從上往下，下牙從下往上刷牙，來回打圈刷↓↓↓

第二步，刷牙齒窩溝溝壑衆多的咬合面時，牙刷在牙齒上方水平運動↓↓↓

第三步，刷完外側、咬合面，開始刷牙齒内側，把隐藏在牙縫、牙根部的殘渣清理出去↓↓↓

如果以上步驟刷下來，還是感覺牙縫還要東西在，還可以借助牙線這一便捷又好用的“清潔神器”！

市面上常見的牙線，大概有兩種，一種是上圖中的線狀的，還有一種是帶手柄的。帶手柄也叫牙線棒，比線狀的多了一個“牙簽”的功能。

這兩種牙線可以根據個人使用習慣進行選擇，它們都起到清潔牙縫，減少細菌堆積，減少傷害牙齒的作用。

如果不習慣使用牙線，也可以借助電動牙刷哦！總之，我們要保護好自己的牙齒哦！畢竟我們原裝的牙齒就隻有一副哦！

2、定期口腔檢查

如果條件允許的話，可以每半年做一次口腔大排查，還可以幫助發現及預防牙齒出現畸形、咬合移位、牙周炎等問題。

*圖片來源：網絡，如有使用不當，請聯系處理，謝謝！

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