#體重減不下來有3個原因#
#吃得多運動少是肥胖的根源#
有人說,自己喝口涼水都會長肉,醫生表示,沒有易胖體質,喝水肯定不會長肉,胖子基本都是吃多了。那麼,為什麼你的體重減不下來?
原因有三:
①吃多了;
②運動少了;
③既吃多了又運動少了。
吃得多運動少,是肥胖的根源。有時能量攝入和飽腹感不一定成正比,主食方面在同樣熱量下,建議選擇體積比較大的食物。
轉自微博 央視網和人民日報
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