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體重一直減不下來是什麼情況呢

圖文 更新时间:2024-11-29 03:56:13

#體重減不下來有3個原因#

#吃得多運動少是肥胖的根源#

有人說,自己喝口涼水都會長肉,醫生表示,沒有易胖體質,喝水肯定不會長肉,胖子基本都是吃多了。那麼,為什麼你的體重減不下來?

原因有三:

①吃多了;

②運動少了;

③既吃多了又運動少了。

吃得多運動少,是肥胖的根源。有時能量攝入和飽腹感不一定成正比,主食方面在同樣熱量下,建議選擇體積比較大的食物。

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轉自微博 央視網和人民日報

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