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八式太極拳口令

生活 更新时间:2024-12-19 11:07:20

八式太極拳口令?起勢(1)卷肱勢;,我來為大家科普一下關于八式太極拳口令?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!

八式太極拳口令(八式太極拳口令是什麼)1

八式太極拳口令

起勢

(1)卷肱勢;

(2)摟膝拗步;

(3)野馬分鬃;

(4)雲手;

(5)金雞獨立;

(6)蹬腳;

(7)攬雀尾;

(8)十字手;

收勢。動作要求

(1)動作陰陽,交合運變,體現勢正、招圓、松靜、柔綿之功;

(2)手眼身法步高度配合一緻,做到手到、眼到、身到、步到;

(3)動靜相間,剛柔并濟,蓄氣輕緩,發勁快打;

(4)穩定時無物無我,運動時得意忘形,輕松自在。

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