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孕媽必吃的幾種水果

圖文 更新时间:2024-12-19 19:08:39

孕媽必吃的幾種水果(這些水果就别吃了)1

桑葚

準媽媽适量食用桑葚可以開胃健脾,但是桑葚屬于寒性水果,體質偏寒的孕婦建議慎吃,否則容易導緻腹瀉,嚴重的甚至導緻流産,對準媽媽和胎寶寶都不利。産婦、嬰幼兒也不能吃。

蟠桃

蟠桃有活血的作用,而且含糖量高,過食會生熱,準媽媽食用不當,可能會發生出血情況。另外,對桃過敏的準媽媽和患有糖尿病的女性需要忌食

牛油果

酪梨含有不飽和脂肪酸和大量的酶,非過敏體質的孕婦适量食用,可以降低膽固醇,清除腸胃。但酪梨屬于寒性的水果,準媽媽不宜多食。

覆盆子

覆盆子的營養元素并不豐富,而且主要對不孕不育、陽痿、肝功能欠佳等患者有很好的療效。對于孕婦來說,覆盆子反而會刺激子宮收縮,所以孕初期的準媽媽不宜食用。

百合

百合在安神養心、潤肺止咳上有着顯著效果,但由于百合屬于寒性食品,因此孕婦可以吃但絕不能多吃,特别是對于感冒咳嗽、腹瀉、脾胃虛寒的準媽媽來說,要多多注意。

山楂

山楂健脾開胃,對緩解孕吐有一定作用,但山楂活血通瘀,可刺激子宮收縮,食用過量還可能誘發流産或早産,所以習慣性流産的孕婦一定要避免食用。

木瓜

木瓜中含有雌性荷爾蒙,易擾亂準媽媽體内的激素平衡,多食甚至會引起宮縮,造成流産,因而孕婦最好别吃。

菠蘿

菠蘿中的蛋白酶輕易就能讓過敏患者産生過敏反應,嚴重可緻呼吸困難、休克。因而不建議孕婦食用。此外,腎髒功能差、凝血功能不好,患潰瘍或正在發燒的孕婦最好也不要吃。

桂圓

桂圓是溫性水果,孕婦食用易緻胃氣上逆,嘔吐腹痛,嚴重可緻流産、早産。孕早期胎兒尚不穩固,此時吃桂圓無異于自找麻煩。即便是孕中晚期,桂圓也是一種易上火、引起胎熱的食物,所以準媽媽切記别吃。

杏子屬于熱性水果,有滑胎的特性,對準媽媽以及腹中胎兒不利,所以不适宜孕婦食用。

荔枝

荔枝糖分含量較高,性熱,準媽媽多食容易上火,還會緻使血糖過高,分娩後媽媽也容易引發并發症,如産後感染、出血等。荔枝屬高糖水果,孕婦多食易導緻胎兒過大,從而增加分娩難度,甚至誘發難産、滞産、死産等。因而建議孕期慎重食用。

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