你的同學群、親戚群還有人說話嗎？

有些微信群，一會工夫就有幾百條消息，大家聊得火熱；

有些微信群，已經沉到了消息列表的底部，上條消息還是幾個月前。

不論群裡是熱鬧還是冷清，好像有一部分人，總是默默潛水，很少冒泡。

我認為，那些既不互動，又不退群的人，往往是這幾種心态。

沒有共同話題，又舍不得退群

從幼兒園、小學、中學到大學，每個階段都會留下深刻的同學情誼。

但是一到畢業，大家各奔東西，選擇了不同的人生道路，成長步調也不一緻，能聊的話題就越來越少。

剛建群時，出于新鮮感，大家在群裡聊聊各自近況，分享過往經曆，回憶過去嬉笑打鬧的日子，好像有說不完的話。

但懷念總有限度，新鮮感也會消失，當話題聊到枯竭，開始分享生活日常時，才發現彼此之間，已經有一道無法跨越的隔閡。

有人在大城市打拼闖蕩，被“996”、房貸車貸壓得喘不過氣，有人留在家鄉結婚生子，操心着家長裡短，過得安逸平淡。

前者理解不了小城生活的躺平，認為買車買房年薪百萬是幸福，後者對大城市的生活壓力無法共鳴，覺得安安穩穩粗茶淡飯就很幸福。

每個人的選擇不同，随着時間的推移，隻會越走越遠。

來源：全景視覺

同在一個群裡，卻像是隔了千萬裡，想說點什麼，又總是話不投機，慢慢就喪失了聊天欲。

不知從哪天起，微信群成了廣告聚集地，聊天的人越來越少，各種鍊接越來越多——求點贊，幫忙砍一刀，給誰家孩子投票，各類行業資訊、健康養生的文章和視頻......

每當看到這些群的聊天框彈出來，欣喜地點開，發現是些無關緊要的鍊接，隻好繼續沉默。

微信群冷下來了，但人心并沒有冷。

沒有在群裡說話的那些人，也會默默地幫忙點個贊，投上一票，點開各種優惠券的鍊接，再默默退出。

不退群，是想保留對那份珍貴友誼的紀念，讓它化作一種力量，鼓勵着自己繼續前行。

生活太忙碌，無暇維系感情

有句話說，成年人的生活裡，每一天都是在渡劫。

那些很少在群裡說話的人，可能正在現實生活裡“渡劫”。

繁重的工作任務，加不完的班，回到家還要面對家庭瑣事、孩子的教育問題，一堆事擠滿了生活，忙完已是深夜，連休息娛樂的時間都少有，哪裡還顧得上在群裡閑聊呢？

難得的空閑時間，會和同事、朋友小聚，身邊的這些社交圈，占用了餘下的時間和精力。

不斷彈出的群消息，是忙碌中的一種打擾，于是索性屏蔽群消息，先過好自己的生活。

某天閑來無事點開一看，99 的消息，往上翻着聊天記錄，一時不知該從哪裡插話，或早已錯過感興趣的話題。

隻好默默關掉聊天框，繼續面對現實生活中的難題。

來源：全景視覺

生活終歸要回到現實，即便曾經再親密的關系，也很難做到時刻保持聯系，一個人的大部分時間，還是會留給工作和家庭。

那些不說話也不退群的人，不是冷漠，也不是想了斷關系，而是心有餘而力不足，為了離理想生活更近一點，隻好暫時擱置這段友情。

網上有句話說：“你總要接受這世上突如其來的失去，比如，灑了的牛奶、遺失的錢包、斷掉的友情、走散的愛人。”

聚散離合本就是人生常态，有些人隻能陪自己走過一段路，剩下的路要靠自己，若有緣自會在前路相遇，無緣就祝福彼此，默默告别。

不願勉強合群，退群又不禮貌

《奇葩說》有一期辯題是：“我不合群，我要改嗎？”

辯手奶茶說：“俄羅斯方塊告訴我們，如果合群，你就消失了。”

有些不願在群裡冒泡的人，正是抱着這種想法。

雖說群裡都是認識的人，也共處過一段時光，但分别之後，有了截然不同的人生軌迹。

有人放棄學業，直接步入社會；有人繼續深造，讀研讀博，或出國留學；有人留在家鄉，做着普通但安穩的工作，有人進入不錯的行業領域，成為資深的人才......

一個人的三觀，往往會受到成長環境的影響，不同的處境和閱曆，促使大家有了不同的認知。

在群裡聊天時，你抛出的話題沒人接，他的觀點讓你不适，大家各說各話，完全像是兩個世界的人。

有人說“大海很美”，有人卻說“海裡淹死過人”；

有人說“想出國旅行”，有人卻說“這是費錢又遭罪”；

有人在群裡分享文章，有人卻說“整天發一些毒雞湯”......

來源：全景視覺

慢慢地，有些人開始變得沉默，他們也很珍惜昔日情誼，但在群裡找不到歸屬感和認同感，覺得自己和其他人格格不入，甚至産生了一些負面情緒，于是決定保持距離。

三觀不同，無法強融，說得再多也是浪費口舌，索性做個旁觀者。

對于他人的生活日常，他們不感興趣，隻覺得占用時間精力，又無法帶來有用的價值。

他們更喜歡待在自己的小圈子裡，随心所欲地發表看法，讨論些深刻有趣的内容。

若找不到同頻的人，就選擇安靜獨處，提升自己也好，休閑娛樂也罷，找到讓自己快樂的方式，這樣的生活才有意義。

心思敏感，害怕尴尬冷場

你有“社交形象焦慮”嗎？

在朋友圈發了自拍，會密切關注有多少人點贊；發了語音，會點開再聽一遍看有沒有問題；一旦制造冷場就會難過，害怕沒人挽尊，以至于不敢在群裡說話，自認為存在感薄弱......

那些不願在群裡冒泡的人，很可能存在“社交形象焦慮”，在習慣潛水之前，他們也許有過這樣的經曆：

看着沉寂的微信群，很想和大家聯絡感情，費盡心思想了個開場白，半天沒人回應；

自己不說話時，大家聊得火熱，自己一出來說話，大家都沉默了；

看到有意思的話題，突然想插一句話，發現其他人有來有回，唯獨不接自己的話，仿佛沒看見一樣......

難得在群裡說一次話，卻吃了個“閉門羹”，心裡不禁在想：

是自己的話題太無聊了？

還是說錯話得罪别人了？

又或者是自己人緣不好？

每次在群裡發消息，都要一邊揣測他人想法，一邊懷疑自己，一次次的打擊，讓人失望心累。

這一類人，往往性格敏感，容易多想，在人際交往中，會過度關注自己的一言一行，也很在意他人的反饋。

他們并不是不想在群裡說話，而是不知道該怎麼說，或是害怕說錯話。

人人都渴望被關注、被喜愛，一旦被人冷落，敏感的人會無法接受事實，變得越來越焦慮，越來越失去自己。

來源：全景視覺

但失敗的經曆教人成長，經曆過打擊和懷疑後，他們逐漸學會卸下心理負擔。

與其在意他人的評價，不如多關注自己的内心世界，才能活得輕松自在一些。

每個人身邊的位置是有限的，離一些人近了，就會離一些人遠了。

如果彼此之間很投緣，分開後還能聊上幾句，就珍惜這段情誼；

如果失去交集後漸行漸遠，也不必遺憾，保留過去的這份回憶，去遇見更好更優秀的人。

交友不是目的，幸福才是。

點個“贊”，記住生命中那些閃光的日子，把握讓自己幸福的方式，心姐願你生活甜蜜，有夢可期。

作者：杜言心，英國倫敦大學心理學碩士，國家二級心理咨詢師；研究心理學多年。心姐想用專業和溫暖，一直陪伴你哦！本文由簡易心理學原創首發，轉載請聯系作者申請授權。

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