小孩吃海鮮吃多了有什麼危害?海鮮種類多，營養豐富，很多人都喜歡吃，接下來我們就來聊聊關于小孩吃海鮮吃多了有什麼危害?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

小孩吃海鮮吃多了有什麼危害

海鮮種類多，營養豐富，很多人都喜歡吃。

但是小朋友能不能吃海鮮？有什麼要注意的嗎？

小朋友吃海鮮好處多多

海鮮不僅種類多、好吃，而且營養特别豐富，适當食用有利兒童健康。海魚、海蝦肉中的蛋白質含量非常高，并且氨基酸組成與人體需要相近，是質量非常好的蛋白質。海鮮中的脂肪酸有助于促進孩子的大腦及身體的生長發育。

例如牡蛎是微量元素鋅含量最豐富的食物，海參、淡菜中有較多的碘，而鋅和碘這兩種微量元素又在生長發育過程中扮演着不可或缺的重要角色。

但吃海鮮并非多多益善

盡管海鮮味美，營養豐富，但每次也要注意适量。

在加工海鮮時一定要燒熟煮透，涮海鮮時一定要燙足夠的時間，以防外熟内生。特别是常見的生魚片、生海膽、醉螃蟹、醉蝦等海鮮兒童要少吃，最好不吃。

同時，要少吃(或不吃)刺多帶叉又小的魚類。雖然這種魚類肉質細嫩、口感鮮甜，但因兒童處理魚刺能力較差，吃時一不小心容易被細小的魚刺卡住喉嚨而發生意外傷害。

吃海鮮後不要馬上吃水果

由于魚、蝦、蟹等海鮮含有豐富的蛋白質和鈣等營養素，而水果中常含有一定量的鞣酸(常見鞣酸含量較多的有葡萄、石榴、山楂、柿子等)，鞣酸進入胃腸道後，既會與蛋白質發生沉澱凝固反應，影響人體對蛋白質的充分吸收，還可與海鮮中的鈣相結合，形成不易消化的化合物，不僅使海鮮的營養價值大為降低，還容易導緻消化不良，同時可刺激胃腸道，引起腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等症狀。這就是許多人，特别是兒童，在吃完海鮮又食入多量水果後出現腹部不适或拉肚子的原因。那麼，吃海鮮後過多久才能吃水果呢？專家建議，吃海鮮大餐後最好間隔2小時(因為食物在胃内排空時間約2～3小時)以上再吃水果為宜。

兒童吃海鮮這些一定要注意

兒童的腎髒功能尚未完善，不能排除滞留在體内多餘的鈉，因此吃得過鹹，會為今後誘發腎病和高血壓埋下禍根。

兒童吃鹽過多還會影響機體對鋅的吸收，同時是導緻上呼吸道感染的誘因。所以，兒童飲食(包括吃海鮮)以清淡為主，不宜過鹹，以減少鹽的過多攝入。

兒童消化功能相對較差，而海鮮是高蛋白食物，再吃進過多的脂肪就容易引起消化不良，出現腹痛、腹瀉等不适症狀。

許多人吃海鮮時喜歡加辣。但是，兒童消化道黏膜嬌嫩，過辣的食物對其是一個極大刺激，容易造成傷害。

由于海鮮類食品在中醫學上均認為屬性寒、風發之物，因此平日吃冷涼食物容易腹瀉和胃腸敏感的小朋友應當少吃，以免發生腹痛、腹瀉的不良症狀。

寶寶發燒時不能吃蝦這一類高蛋白的食物，發燒時，由于體溫升高，機體免疫力降低，胃腸道的消化與吸收功能減退，吃高蛋白的食物不易消化，加重身體負擔。

寶寶發燒還有什麼是不可以吃的？

1、蛋類：

孩子感冒發燒了不能吃雞蛋。原因是雞蛋富含豐富的蛋白質，進入人體後分解成能量物質，加重發熱症狀，使得寶寶的發燒退不下來，所以寶寶感冒發熱期内不宜多吃雞蛋。

2、蜂蜜：

蜂蜜是一味很好的滋補品，在身體健康的狀況下飲用很有好處，但如果在發燒時吃蜂蜜的話，不但沒有好處，而且還會加重感冒病症。人在感冒症狀下熱氣很大，不宜滋補，而蜂蜜非常滋補，喝蜂蜜會使得熱氣淤積在體内不能及時散去，導緻感冒遲遲不好，或者誘發其他不良病症。

3、蟹類：

蟹類味道鮮美，内含豐富的蛋白。但蟹性寒，在寶寶感冒發熱時吃了蟹會加重感冒症狀，并且誘發其他病因。蟹類隻能在身體完全健康的狀況下食用，各種發熱和感冒都不适宜吃蟹，且身體有小傷口或是其他不适時也不以吃蟹。

4、辛辣食物：

辛辣食物刺激性強，熱氣大。在感冒發燒期内吃辛辣食物會加重身體内的熱氣，使得病情不容易恢複，還有可能引發咽喉炎，等呼吸道病症。生姜、大蒜、辣椒這些都是辛辣食材，建設寶寶感冒後不要在菜品中加入這些東西。感冒後宜清淡飲食，不沾辛辣，多喝水，多休息才能盡快康複。

寶寶發燒可以吃什麼食物？

1、牛奶：

牛奶可供給孩子一定量的蛋白質，适量加些米湯可供給一些碳水化合物。

2、米湯：

米湯可供給孩子碳水化合物，其水分充足，便于病兒腸胃的吸收。把大米煮爛後去渣即得米湯。

3、綠豆湯：

綠豆屬良性，有清熱解毒消暑的作用。

4、鮮果汁：

在夏天，可以喝西瓜汁，它有清熱解暑、止渴、利尿的作用。在秋冬季節，可以喝鮮梨汁，它有潤肺、清心、止咳、去痰等作用。

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