早晨好今日大雪節氣?IT之家12月7日消息 今天是二十四節氣中的第21個節氣大雪，也是冬季的第3個節氣，标志着仲冬（即農曆十一月）時節的正式開始，氣溫将更低，白晝也将更短，接下來我們就來聊聊關于早晨好今日大雪節氣?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

早晨好今日大雪節氣

IT之家12月7日消息 今天是二十四節氣中的第21個節氣大雪，也是冬季的第3個節氣，标志着仲冬（即農曆十一月）時節的正式開始，氣溫将更低，白晝也将更短。

大雪的意思是天氣更冷，降雪的可能性比小雪時更大了，并不指降雪量一定很大。天文角度來看，大雪節氣，太陽黃經達255度。大雪，顧名思義，雪量大。古人雲：“大者，盛也，至此而雪盛也”。到了這個時段，雪往往下得大、範圍也廣。

▲上圖來自雲日曆

大雪起源

大雪節氣的由來每年公曆12月7日左右，太陽到達黃經255度時，即為“大雪”節氣。我國古代将“大雪”分為三候：“一候鹖鴠不鳴；二候虎始交；三候荔挺出。”這是說此時因天氣寒冷，寒号鳥不再鳴叫了；此時是陰氣最盛時期，正所謂盛極而衰，陽氣有所萌動，老虎開始有求偶行為；“荔挺”為蘭草的一種，也感到陽氣的萌動而抽出新芽。《月令七十二候集解》說：“至此而雪盛也。”大雪的意思是天氣更冷，降雪的可能性比小雪節氣時更大了，并不指降雪量一定很大。大雪節氣是表示這一時期，降大雪的起始時間和雪量程度，它和小雪、雨水、谷雨等節氣一樣，都是直接反映降水的節氣。

大雪氣候

大雪時節，除華南和雲南南部無冬區外，中國遼闊的大地均已披上冬日盛裝。東北、西北地區平均氣溫已降至-10℃，黃河流域和華北地區氣溫也穩定在0℃以下。在氣候正常年份，黃河流域以及以北地區已有積雪出現，冬小麥已停止生長。大雪以後，江南進入隆冬時節，各地氣溫顯著下降，常出現冰凍現象，“大雪冬至後，籃裝水不漏”就是這個時間的真實寫照，但是有的年也不盡然，氣溫較高，并無凍結現象。

根據中央氣象頻道的信息，随着新一股冷空氣到來，各地空氣質量将有所轉好，但中東部等地也将出現4-6℃、局地8℃的降溫。未來一周全國大部幹冷為主，雨水稀少，氣溫整體偏低。在7-8日、10-11日還将先後有兩股冷空氣來襲，受其影響，中東部大部的氣溫将普遍處在與常年同期持平或略偏低的水平。特别是東北多地，氣溫偏低幅度可達3℃以上，明顯冷于常年同期。不過由于缺乏水汽的配合，今後幾天，北方大部地區都将以幹冷為主，鮮有雨雪出現。而江南一帶冬天的腳步越來越近。7日至8日，西南地區東部、雲南東部、廣西西部、海南島、台灣等地有小到中雨或陣雨。此外，西藏西南部的部分地區有小到中雪，局地大雪或暴雪。

大雪養生

健康起居

大雪時節，萬物潛藏，養生也要順應自然規律，在“藏”字上下功夫。起居調養宜早眠早起，并要收斂神氣，特别在南方要保持肺氣清肅。早晚溫差懸殊，老年人要謹慎起居，适當運動，增強對氣候變化的适應能力。

大雪節令的特點是幹燥，空氣濕度很低。此外，衣服要随着溫度的降低而增加，宜保暖貼身，不使皮膚開洩汗出，保護陽氣免受侵奪。夜晚的溫度會更低，夜卧時要加多衣被，使四肢暖和，氣血流暢，這樣則可以避免許多疾病的發生，如感冒、支氣管炎、支氣管哮喘、腦血栓形成等。

南方此時正是季節轉換，晝夜溫差變化較大，是中風易發作的時節，患有高血壓、高血脂、糖尿病等的中風高危人群，以及曾中風已愈的人群，要時刻警惕再次中風。

體育鍛煉是不可缺少的，可根據自己的年齡、性别、體質、愛好，選擇不同的項目，須注意的是不要在大風、大霧中鍛煉，現代科學認為，在大風大霧時，空氣中懸浮的有害物質較多，呼吸這樣的空氣，對健康有害。

食補

從中醫養生學的角度看，大雪已到了“進補”的大好時節。

1、養宜适度：所謂适度，就是要恰到好處。不可太過，不可不及。若過分謹慎，則會導緻調養失度，不知所措。稍有勞作則怕耗氣傷神，稍有寒暑之異便閉門不出，食之惟恐肥甘厚膩而節食少餐，如此狀态，都因養之太過而受到約束，不但有損健康，更無法“盡終天年”。

2、養勿過偏：綜合調養要适中。有人把“補”當作養，于是飲食強調營養，食必進補；起居強調安逸，靜養惟一；此外，還以補益藥物為輔助。雖說食補、藥補、靜養都在養生範疇之中，但用之太過反而會影響健康。在進行調養時應采取動靜結合、勞逸結合、補瀉結合、形神供養的方法。

大雪風俗

腌肉

老南京有句俗語，叫做“小雪腌菜，大雪腌肉”。大雪節氣一到，家家戶戶忙着腌制“鹹貨”。将大鹽加八角、桂皮、花椒、白糖等入鍋炒熟，待炒過的花椒鹽涼透後，塗抹在魚、肉和光禽内外，反複揉搓，直到肉色由鮮轉暗，表面有液體滲出時，再把肉連剩下的鹽放進缸内，用石頭壓住，放在陰涼背光的地方，半月後取出，将腌出的鹵汁入鍋加水燒開，撇去浮沫，放入晾幹的禽畜肉，一層層碼在缸内，倒入鹽鹵，再壓上大石頭，十日後取出，挂在朝陽的屋檐下晾曬幹，以迎接新年。[10]

觀賞封河

“小雪封地，大雪封河”，北方有“千裡冰封，萬裡雪飄”的自然景觀，南方也有“雪花飛舞，漫天銀色”的迷人圖畫。到了大雪節氣，河裡的冰都凍住了，人們可以盡情地滑冰嬉戲。

進補

大雪是“進補”的好時節，素有“冬天進補，開春打虎”的說法。冬令進補能提高人體的免疫功能，促進新陳代謝，使畏寒的現象得到改善。冬令進補還能調節體内的物質代謝，使營養物質轉化的能量最大限度地貯存于體内，有助于體内陽氣的升發，俗話說“三九補一冬，來年無病痛”。此時宜溫補助陽、補腎壯骨、養陰益精。冬季食補應供給富含蛋白質、維生素和易于消化的食物。大雪節氣前後，柑桔類水果大量上市，像南豐蜜桔、官西柚子、臍橙雪橙都是的當家水果。适當吃一些可以防治鼻炎，消痰止咳。大雪時北半球各地日短夜長，因而有農諺“大雪小雪、煮飯不息”等說法，用以形容白晝短到了農婦們幾乎要連着做三頓飯的程度。可常喝喝姜棗湯抗寒；吃桔子、用薄荷油防治鼻炎，消痰止咳。

關于大雪的詩詞歌賦：

大雪【宋】陸遊

大雪江南見未曾，今年方始是嚴凝。

巧穿簾罅如相覓，重壓林梢欲不勝。

氈幄擲盧忘夜睡，金羁立馬怯晨興。

此生自笑功名晚，空想黃河徹底冰。

大雪【宋】陸遊

海天黯黯萬重雲，欲到前村路不分。

烈風吹雪深一丈，大布縫衫重七斤。

行路難（其一）【唐】李白

金樽清酒鬥十千，玉盤珍羞直萬錢。

停杯投箸不能食，拔劍四顧心茫然。

欲渡黃河冰塞川，将登太行雪滿山。

閑來垂釣碧溪上，忽複乘舟夢日邊。

行路難！行路難！多歧路，今安在？

長風破浪會有時，直挂雲帆濟滄海。

白雪歌送武判官歸京【唐】岑參

北風卷地白草折，胡天八月即飛雪。

忽如一夜春風來，千樹萬樹梨花開。

散入珠簾濕羅幕，狐裘不暖錦衾薄。

将軍角弓不得控，都護鐵衣冷難着。

瀚海闌幹百丈冰，愁雲慘淡萬裡凝。

中軍置酒飲歸客，胡琴琵琶與羌笛。

紛紛暮雪下轅門，風掣紅旗凍不翻。

輪台東門送君去，去時雪滿天山路。

山回路轉不見君，雪上空留馬行處。

夜雪 【唐】 白居易）

已訝衾枕冷，複見窗戶明。

夜深知雪重，時聞折竹聲。

山中雪後 【清】 鄭燮

晨起開門雪滿山，雪晴雲淡日光寒。

檐流未滴梅花凍，一種清孤不等閑。

霁雪/韓舍人書窗殘雪（唐代 戎昱）

風卷寒雲暮雪晴，江煙洗盡柳條輕。

檐前數片無人掃，又得書窗一夜明。

蔔算子·雪月最相宜【宋】代 張孝祥

雪月最相宜，梅雪都清絕。去歲江南見雪時，月底梅花發。

今歲早梅開，依舊年時月。冷豔孤光照眼明，隻欠些兒雪。

春日山中對雪有作 【唐】杜荀鶴

竹樹無聲或有聲，霏霏漠漠散還凝。

嶺梅謝後重妝蕊，岩水鋪來卻結冰。

牢系鹿兒防獵客，滿添茶鼎候吟僧。

好将膏雨同功力，松徑莓苔又一層。

本文參考IT之家 2017年12月7日文章：《今日大雪：雪盛也，仲冬始》，略有修改。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!