女子籃球3v3防守教學?今早去看球，丸子頭姑娘突然想明白一個道理，迫不及待在這裡跟大家分享一下：看球為什麼要懂規則？舉個例子，懂規則的人看球，可以看懂場上的戰術策略，或者說規則運用，什麼時候該去争球，什麼時候該換人，什麼時候該暫停懂的人一眼看透，而不懂的人，全程你隻聽到他在旁邊“卧槽，卧槽，球又進了”講真，每次站這種人旁邊，姑娘我都莫名尴尬，今天小編就來聊一聊關于女子籃球3v3防守教學?接下來我們就一起去研究一下吧!

女子籃球3v3防守教學

今早去看球，丸子頭姑娘突然想明白一個道理，迫不及待在這裡跟大家分享一下：看球為什麼要懂規則？舉個例子，懂規則的人看球，可以看懂場上的戰術策略，或者說規則運用，什麼時候該去争球，什麼時候該換人，什麼時候該暫停。懂的人一眼看透，而不懂的人，全程你隻聽到他在旁邊“卧槽，卧槽，球又進了！”講真，每次站這種人旁邊，姑娘我都莫名尴尬。

所以！啥也别說了，來不及了，趕緊上車，3X3籃球賽比賽規則，跟着丸子頭姑娘學起來~蹦沙卡拉卡

第一條 場地和用球

3X3 比賽中使用 1 個籃球并在專用場地進行比賽。3X3 籃球比賽專用場地為 15 米寬 11 米長。場地上用劃分出正常籃球比賽中的基本區域，包括罰球線（5.80 米），一條兩分球線（6.75 米）和一個位于籃筐下半圓狀的合理沖撞區。傳統籃球比賽的半場可以作為 3X3 籃球比賽場地。 任何類别下的 6 号球都可以作為比賽用球。

注：在草根級别的比賽中，3X3 可以在任何地方進行，場地标記視實際空間大小要盡可能的與規則相适應。

第二條 球隊

每隊應由 4 名球員（3 名場上球員和 1 個替補球員）

第三條 開賽

比賽開始前參賽隊要同時開始熱身活動

通過擲硬币決定初始球權的歸屬。赢得擲硬币的球隊可以選擇比賽的初始球權或者可能的加時賽的初始球權。

比賽必須有三名隊員在場才能開賽（如果你非要2打3，那當然，也是絕對不行滴）

第四條 得分

每次兩分弧線内投籃得分記作 1 分， 每次兩分弧後投籃得分記作 2 分（可别看了記分闆然後在那兒瞎咋呼說比分錯了，那就真的顯得你很智障了）， 每次罰籃得分記作 1 分。

第五條 比賽時間和勝出

5.1常規比賽時間為：10 分鐘比賽時間。比賽時間在每次罰籃和死球狀态下停表。每次檢查球後（球由防守方傳給進攻方後）計時器應立刻開始計時。（所以啊3V3比賽可是很激烈的，用分秒必争來形容毫不為過，這也是3V3籃球賽一大魅力所在啊）

5.2在常規比賽時間前首先獲得 21 或更多分數的球隊勝出比賽。此規則僅适用于常規比賽時間（不适用于加時賽）。如果常規比賽時間結束時雙方打平，兩隊将進入加時賽。加時賽前兩隊應由 1 分鐘的休息時間。加時賽中首先獲得 2 分的球隊勝出。

5.3在規定的開賽時間參賽隊可參賽的 3 名球員未出現在比賽場地，該隊被視為棄權。如有棄權情況出現該長比賽應被标記為 W-0 或 0-W （W 表示勝出隊）

5.4若參賽隊在比賽結束前離開場地或該隊所有隊員都受傷和/或被罰下場無法參賽，該參賽隊被視為缺席比賽。一旦出現缺席比賽情況，勝出的球隊可選擇保留其原始比分或者記對手棄權，同時缺席比賽的球隊的比分計為零分。

若參賽隊出現缺席比賽或棄權情況，該參賽隊将無權參加其他比賽。

注: 如果沒有比賽計時器，賽事組織者在比賽時長問題上有自由裁定權。國際籃聯建議設立與比賽時間相對應的比分限制（例如 10 分鐘/10 分；15 分鐘/15 分；21 分鐘/21 分）

第六條 犯規/罰籃（此部分規則關系到你能否看懂裁判判罰，從而淡定耍帥。重點記憶，切記）

6.1全隊犯規累積達 6 次後該隊進入罰球狀态。當全隊犯規數達到 9 次時，随後的每一次犯規都将被視為技術犯規。為避免疑問，特此說明球員不會因為個人犯規數到達特定次數而被罰下場

6.2圓弧内的投籃犯規将被判罰一次罰籃，圓弧外的投籃犯規将被判罰兩次罰籃。

6.3投籃得分時被侵犯，得分有效并執行一次罰籃

6.4全隊犯規次數到達 7，8 和 9 次時，每次犯規将被判罰 2 次罰籃。第 10 全隊次犯規及以上，技術犯規和非體育道德犯規将被判罰 2 次罰球并享有随後的球權。此條款也适用于投籃犯規在此情況下條款 6.2 和 6.3 将不再适用

6.5 執行完違反體育道德或技術犯規的最後一次罰籃後，罰球球隊繼續保持球權并在場地正上方的弧頂後重新開球。

第七條 比賽

7.1每次投籃或最後一次罰籃命中後（除條款 6.5）：

非得分方球員在籃筐的正下方發球（而不是在底線後發球）将球直接由内線運出圓弧外或直接傳給圓弧外的隊友。防守方球員不可在籃筐正下方的合理沖撞區域内進行防守

7.2每次投籃或最後一次罰籃不中後（除條款 6.5）：

如果進攻方獲得籃闆可不出圓弧直接進攻

如果防守方獲得籃闆或斷球，球一定要出圓弧（通過傳球或運球）後再組織進攻

7.3 在每一次死球狀态下球權歸屬隊要在圓弧後場地正上方開球（球由防守方傳給進攻方）

7.4 參賽隊員的雙腳都不在圓弧内或圓弧上可被視為在圓弧外。

7.5 若雙方陷入争球狀态，球權應給予防守球隊。（這條規則在比賽中常常被當做戰術使用，戰術争球赢得球權）

第八條 換人

在重新開球或死球狀态下參賽隊可以進行換人。替補球員需與被替換人要産生必要的身體接觸，待被替換人下場後方可入場。替補球員要由籃筐對面的底線後替換入場，在此期間不需要裁判或技術台進行任何作為。

第九條 暫停

每支參賽隊在一場比賽中有一次 30 秒的暫停，球隊的每名球員在死球狀态下可以申請暫停。（可别看比賽暫停了想着去上個廁所什麼的再回來看，然而等你回來你發現下一場比賽都開始了夥計）

至此，如若以上規則你都看懂了，基本你就能在場邊指點江山啦~而不是隻會說“卧槽，好球！”

部分資料引用于網絡，并結合實際略有改動，如有錯誤，望指正。如若對以上内容存有疑問，也歡迎大家在留言區讨論。

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